只有化學合成的維生素C，長期大量服用甚至過量，才會得敗血癥,對于孕婦來說，如果大量服用維生素c咀嚼片，可能會導致嬰兒壞死,維生素c維生素c咀嚼片功能不同，看你需要達到什么目的；也和你個人的吸收度有關,如果是純天然的維生素C每天吃一片，長期而且不會產(chǎn)生任何副作用,維生素C可以吃長期，但不宜過量服用。

維生素C可以吃長期，但不宜過量服用。要注意每天的用量，具體用量可以在醫(yī)生的指導下使用。過量使用會引起一系列副作用，如頭痛、胃痙攣、結石等。適當服用維生素C可提高免疫力，美白皮膚，延緩衰老，改善壞血病和維生素C缺乏癥，如慢性感染性疾病、胃腸道疾病、甲亢等。正常年輕人每天一百毫克就夠了。

維生素c維生素c咀嚼片功能不同，看你需要達到什么目的；也和你個人的吸收度有關。我不確定需要多長時間。如果是保健品，可以去美國食品藥品監(jiān)督管理局查詢。具有國家認可的功能，適合人群。一般每天服用量控制在1至4克左右。如果超過4克，可能會引起胃酸增加、腹瀉和胃液反流，甚至有時會引起尿路結石和尿中草酸鹽。如果每天服用超過5g的咀嚼片，可能會造成嚴重的沖擊、溶血，甚至危及生命。對于孕婦來說，如果大量服用維生素c咀嚼片，可能會導致嬰兒壞死。溫馨提示:選擇時注意兩點:1。看品牌，選大品牌，質量好，效果好；2看平臺，資質是否齊全，是否有追溯機制，是否和消費者站在一起，售后保障。

如果是純天然的維生素C每天吃一片，長期而且不會產(chǎn)生任何副作用。比如美國制造的/123，456，789-1/C膠囊，是從美國加州提取的100%優(yōu)質玉米，每粒含有VC500mg的VC，可以被人體完全吸收，即使偶爾多吃一片，多出來的VC成分也會隨人體體液排出，不會堆積在內(nèi)臟，給身體造成負擔。只有化學合成的維生素C，長期大量服用甚至過量，才會得敗血癥，所以，維生素C，只有天然才是安全的。不要在藥店買VC當保健品。