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感冒了吃什么食物開(kāi)胃,感冒吃什么比較開(kāi)胃

發(fā)布時(shí)間:2023-04-19 20:29 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥
可以熬點(diǎn)粥給她喝,然后做一些她愛(ài)吃的小咸菜,別忘了給她買藥感冒的時(shí)候,多喝熱水,喝點(diǎn)姜湯發(fā)汗.一般一至兩周什么好.飲食以清淡為主,多吃新鮮水果蔬菜.及高蛋白質(zhì)食物.至于開(kāi)胃,發(fā)了汗,血糖低了,就有胃口了.但出了汗要補(bǔ)充點(diǎn)鹽份.不知道你是哪里的.要不我可以教你如果快速治療感冒. 謝謝你認(rèn)真地看完我的答案,如果我的答案對(duì)你有幫助請(qǐng)采納并評(píng)價(jià)原創(chuàng)與能解決

2,感冒吃什么開(kāi)胃

多吃新鮮少油的食品此類食品水分多,易消化,在胃中停留的時(shí)間短。而油膩食品難以消化,還會(huì)在進(jìn)入十二指腸時(shí)產(chǎn)生一種化學(xué)物質(zhì),使胃的蠕動(dòng)減緩,影響食欲。同時(shí)在飯前半小時(shí)內(nèi)不宜飲水,以免沖淡消化液。多吃含維生素和蛋白質(zhì)較多的食物由于夏季新陳代謝旺盛,各種蛋白質(zhì)、維生素消耗大,人體常常處于蛋白質(zhì)缺乏狀態(tài),因此,應(yīng)適量多吃豆制品、雞蛋及蔬菜、水果,以補(bǔ)充身體所需。 少吃甜食各種甜食如糖、糕餅等,都含大量蔗糖或果糖,這些糖類經(jīng)人體胃腸消化分解消化后,變成葡萄糖進(jìn)入血液,使血糖濃度增高,血糖過(guò)高會(huì)使人無(wú)饑餓感。 飲食應(yīng)多樣化食品不斷變化可增強(qiáng)食欲,講究色香味,常吃點(diǎn)涼拌菜,在菜中加些醋、醬、酒類等調(diào)味品,都能增強(qiáng)食欲。 常吃防暑降溫食物西紅柿、綠豆、山楂等食物不但營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有多種維生素和微量元素,能止渴、利尿、祛毒、散熱開(kāi)胃,是夏季健胃的良好食品?;璩?、食欲不佳、頭疼、咳嗽……這些感冒癥狀大家都不陌生。平時(shí)最喜歡的菜,到這時(shí)也會(huì)覺(jué)得一點(diǎn)味兒都沒(méi)有。不過(guò),即使胃口不好,飯菜也得照吃,開(kāi)胃的醋溜菜不上火,是個(gè)不錯(cuò)的選擇。   醋是酸性調(diào)味品,在烹調(diào)中必不可少,此外,醋的保健功效也不可小覷。感冒時(shí),菜中放醋非常有益,它不僅能抑制細(xì)菌的繁殖,而且對(duì)各種病菌有較強(qiáng)的殺傷作用。有研究表明,幾乎所有的有毒病菌,在醋中僅能存活30分鐘。此外,醋能調(diào)節(jié)胃腸功能。醋味酸微甜略帶香味,當(dāng)你聞到醋香、嘗到醋味時(shí),消化液就會(huì)自然分泌出來(lái),就像俗話說(shuō)的那樣――“醋能開(kāi)胃”。感冒的病人胃口不好時(shí),吃點(diǎn)醋溜菜,定會(huì)食欲大增。   除了增加食欲外,保護(hù)維生素c也是醋的一大法寶。眾所周知,維生素c能抵抗感冒病毒,多吃富含維生素c的蔬菜水果,也可起到防治感冒的作用。但維生素c常常會(huì)在高溫烹調(diào)中被破壞,可它們?cè)诖桌?,幾乎不起變化,是很穩(wěn)定的。其次,有些蔬菜里存在抗壞血酸酶,它們一接觸空氣,就會(huì)起破壞維生素c的作用。但在醋里,此酶卻會(huì)變質(zhì),喪失了破壞維生素c的能力。所以,炒菜或做涼拌菜時(shí),放點(diǎn)醋就能防止維生素c遭受破壞。   值得注意的是,醋溜菜雖好,但并不代表感冒了就能大量喝醋,尤其不能空腹喝或者不經(jīng)稀釋喝,這會(huì)對(duì)食道、胃造成傷害。