1，什么藥材能養(yǎng)胃

一是飲食調(diào)理。食宜清淡、溫?zé)?/a>熟軟，多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆類制品、粗糧等，令大便通暢，脾胃和健。飲食要有節(jié)制和節(jié)度。二是精神調(diào)攝。情志刺激可損傷脾胃，故調(diào)攝精神是養(yǎng)胃的重要條件之一，可用各種方法使情志怡暢，如寄情于各種文藝、書(shū)、畫(huà)、花卉、會(huì)友清談等，使精神愉快，食欲旺盛。三是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)胃。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有養(yǎng)胃健脾之功，運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉肌肉四肢，而且能增強(qiáng)脾胃健運(yùn)功能，促進(jìn)飲食物的消化吸收，如散步、慢跑、保健操、跳舞、太極拳、太極劍等。 每天一碗小米粥或者山藥薏米粥可以健脾養(yǎng)胃，每晚睡前推肚子，就是從心口窩一直推到肚擠眼下，這塊是胃經(jīng)的走向路線，每次推100下，堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)改變。

2，什么藥養(yǎng)胃

建議：1.養(yǎng)胃首先要糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含有酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸、過(guò)苦、過(guò)辛。因?yàn)檫@些食物及煙酒都是促使胃液分泌的強(qiáng)烈刺激物。而難消化的玉米。和高蛋白的花生也要盡量少吃，吃了會(huì)出現(xiàn)噯氣、胃痛等反應(yīng)。2.養(yǎng)胃飲食時(shí)定量定時(shí)。長(zhǎng)期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時(shí)，間隔時(shí)間要合理。急性胃痛的病人應(yīng)該盡量少食多餐，平時(shí)應(yīng)少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。如果像司機(jī)之類由于工作原因，經(jīng)常沒(méi)辦法按時(shí)吃飯的話，在車上放點(diǎn)蘇打餅，抽時(shí)間吃兩片。3.養(yǎng)胃注意營(yíng)養(yǎng)平衡，平時(shí)應(yīng)該多食用富含維生素的食物，以利于保護(hù)胃黏膜和提高其防御能力，并促進(jìn)局部的修復(fù)。4.養(yǎng)胃飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅(jiān)硬、粗糙的食物。吃飯時(shí)要不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼。與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)。脾胃虛寒者要禁食生冷食物。5.養(yǎng)胃要學(xué)會(huì)緩解情緒。胃痛也常是憤怒受到抑制結(jié)果，脾氣無(wú)法控制會(huì)讓疼痛更嚴(yán)重，這也就是我們平時(shí)經(jīng)常說(shuō)的“氣得胃痛吃不下飯”。情緒發(fā)作時(shí)，你可以慢慢深呼吸，試著讓自已冷靜下來(lái)，然后分析一下到底是什么讓你憤怒。將憤怒化成信念讓自己做一些有意義的事情。當(dāng)你開(kāi)始做一些事來(lái)改變情況時(shí)，疼痛就會(huì)得到緩解?？傊M量要避免情緒過(guò)度波動(dòng)。6.養(yǎng)胃避免過(guò)度疲勞。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的精神緊張可使大腦皮質(zhì)功能失調(diào)，使胃酸與胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痙攣，黏膜下血管痙攣缺血。7.養(yǎng)胃有胃痛史者，特別有十二指腸球部潰瘍的患者，建議晚上休息前半小時(shí)進(jìn)食少量堿性食物，如蘇打餅或面等。胃重在調(diào)養(yǎng)。其實(shí)也并沒(méi)有太多的忌口。如果你是指在食物方面那還是參照第一條的說(shuō)明。先從易消化的食物開(kāi)始?？梢猿孕溒?、稀粥、布丁、餅干或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。