腕橫韌帶勞損吃什么藥，手腕肌腱韌帶損傷用什么藥水比較好
發(fā)布時間：2023-04-26 01:21
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損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。忌吃姜，西藥慎用。 蔬菜推薦椰菜：椰菜中維生素C的含量在蔬菜中是最高的。半杯椰菜含有60毫克維生素C.研究發(fā)現(xiàn)補充維生素C的運動員訓練后遭受的肌肉損傷少。 糧食推薦糙米：與精米相比，糙米含有更多的精氨酸和賴氨酸。研究人員發(fā)現(xiàn)補充精氨酸和賴氨酸的人體內(nèi)幫助肌肉生長的荷爾蒙比普通人要高21.5倍。 多吃含蛋白質(zhì)，維生素C的食物,雞皮豬皮豬蹄中含有豐富膠原，對你的恢復也大有裨益。（注蛋白質(zhì)和膠原是組成韌帶的主要成分，維生素C可以幫助合成膠原維持其韌性。） 治療建議用 華.氏.骨方貼 治療的，能夠活血化瘀，修復受損關(guān)節(jié)和軟組織部位猜你關(guān)注
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