益生菌能治療便秘、腹瀉；益生菌能緩解腸絞痛；益生菌能提高免疫力....益生菌有這么神奇嗎？

寶媽們對于益生菌的作用通常容易混淆，或者夸大效果，實際上國內的益生菌制劑有20余種，不同益生菌制劑的成分不同，治療作用有差異，兒童應該如何選擇益生菌呢

益生菌不能包治百病，不同的疾病應選擇不同的益生菌制劑。

1、對輪狀病毒、諾如病毒引起的病毒性腸炎，推薦早期使用含有雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌、酪酸梭菌、芽孢桿菌和布拉酵母菌等菌種的益生菌制劑。

2、對細菌或真菌感染引起的腸炎，在給予敏感抗生素或抗真菌藥物治療的基礎上，推薦聯(lián)合使用益生菌藥物。

3、抗生素相關性腹瀉主要由腸道菌群紊亂所致，針對其預防和治療，推薦使用雙歧桿菌、乳桿菌、和布拉酵母菌的益生菌制劑。

4、對于消化不良(包括小兒厭食)、便秘的寶寶，推薦使用含有雙歧桿菌、乳桿菌、糞鏈球菌、枯草桿菌、酪酸梭菌的益生菌制劑。

5、對于乳糖不耐受的寶寶，推薦使用含有雙歧桿菌、乳桿菌和嗜熱鏈球菌的益生菌制劑，因為它們都含有β-半乳糖苷酶，能夠分解乳制品中的乳糖,減輕乳糖不耐受患兒癥狀,或在腸道中迅速分解乳糖,減少腹瀉等癥狀。

益生菌食用注意事項

益生菌多為活菌制劑，溶解時水溫不宜超過40℃

益生菌制劑與抗菌藥物至少間隔2~3小時

益生菌制劑與蒙脫石散、鞣酸等有吸附作用的藥物聯(lián)用時，至少間隔2~3小時

以上內容參考“醫(yī)學論壇網——兒科專業(yè)”

針對家長對于給寶寶服用益生菌的一些問題作出解答：

一、益生菌能治療便秘/治療腹瀉？

益生菌具有雙向調節(jié)的作用，寶寶腹瀉和便秘，腸道內菌群紊亂，服用益生菌可以平衡腸道內菌群，緩解癥狀。需要注意的是，一定要先找到寶寶腹瀉或便秘的原因。

不是所有的益生菌菌種都有益處，也不是對所有類型的腹瀉都有益處

1.細菌感染或輪狀病毒感染的腹瀉，要先對癥治療；然后通過服用益生菌，補充腹瀉期間丟失掉的有益菌。

2.吃蔬菜水果喝水太少，纖維不足大便含水量下降導致的便秘，要先補充蔬果中的纖維；然后吃益生菌調節(jié)

二、益生菌能改善腸絞痛？

效果不明顯。

基于目前國際上證據水平相對較高（被驗證有效果）的研究結果，發(fā)現(xiàn)羅伊氏乳桿菌可以緩解某些腸絞痛，但效果不明顯。

寶寶腸絞痛最有效的方法，是多拍嗝、作排氣操、飛機抱，益生菌的作用可能比安慰劑好一點。

三、益生菌能治腸胃炎？

有效，但只針對病毒感染導致的腹瀉。

某些益生菌對治療兒童急性感染性腹瀉具有療效，尤其是對病毒感染導致的水樣腹瀉具有顯著療效，對侵襲性細菌導致的腹瀉沒有明顯療效。

如果孩子確診為病毒性腹瀉，生病的早期可以吃布拉酵母菌或鼠李乳桿菌來治療。

不過腹瀉治療也只是輔助治療，孩子腹瀉最重要的治療還是補液鹽。

四、孩子長期服用益生菌安全么？

健康的孩子，不建議把益生菌當作日常補品。

如果患有病毒性腹瀉和抗生素引發(fā)腹瀉，在藥物治療的同時，可以輔助用一點益生菌，錦上添花，如果沒有什么腸胃或者其他小毛病，可以不必長期給寶寶服用,長期給寶寶服用益生菌會引起腸道的失衡，畢竟均衡的飲食調理、健康的生活習慣，才是最好的養(yǎng)育方式，曾有醫(yī)學專家提出，過度使用益生菌可能成為孕育“超級病菌”的溫床。正如抗生素類藥物一樣，過度的使用后可能導致的結果是真正需要使用時而無藥可醫(yī)。另外，益生菌并不是完全沒有副作用的，例如：可能影響脂肪的代謝功能、引起免疫功能的失調等。

建議多食用富含膳食纖維的食物，如綠葉蔬菜、黑麥、燕麥、紅豆、綠豆、木耳、海帶等，利于有益菌生長；而洋蔥、豆類、大蒜、姜黃等食物富含益生元，能夠給腸道益生菌補充營養(yǎng)。

五、益生菌飯前吃還是飯后吃

這其實沒啥糾結的！

看說明書好了，使用方法里還有可以用牛奶或米粥等等流質食物來沖服的辦法。

所以，如果您買的益生菌制劑沒啥味道，孩子不愛喝，完全可以用這種方法幫助孩子吃益生菌哦！

六、如果一次吃了一半，剩余的半袋放冰箱保存后再吃可以嗎

不可以！!益生菌是厭氧的，在空氣中暴露時間太長，就會被空氣中的氧氣“殺死”，您再給孩子吃的，就是“死”了益生菌。

說了這么多，關于益生菌的作用，您了解了嗎？