喝少量酒對(duì)身體是有益的，但是如果大量長(zhǎng)期喝酒，就會(huì)有損健康。但是現(xiàn)代人很多時(shí)候?yàn)榱藨?yīng)酬喝酒，為了聚會(huì)喝酒，明知道喝酒傷身卻又無(wú)計(jì)可施。那么喝酒后如何快速解酒呢?下面小編就給大家介紹一些解酒的食物，通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理。

1、香蕉

有的人喝酒后會(huì)感到胸悶、心跳快而強(qiáng)，這時(shí)候可以適當(dāng)吃1到3根香蕉來(lái)緩解酒后不適。因?yàn)橄憬吨泻刑嵘褐醒菨舛鹊奈镔|(zhì)，血糖濃度上升，進(jìn)而使得血液中的酒精含量下降，達(dá)到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。

2、西瓜汁

解酒喝新鮮西瓜汁也是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)槲鞴现艽龠M(jìn)排尿，讓體內(nèi)的酒精隨著尿液排出體外，同時(shí)也可以起到降溫作用，預(yù)防酒后發(fā)熱。

3、葡萄

葡萄也是理想解酒的水果之一。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，可以跟酒中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，從而生成酯類(lèi)物質(zhì)，這樣就可以降低血液中的酒精濃度，人體也就不容易喝醉了。另外，葡萄的酸味也可以緩解喝酒引起的惡心、反胃等胃部不適癥狀。

4、柚子

吃柚子能夠解酒早在中已經(jīng)有記載了。喝酒后醉意來(lái)襲，想消除口中的酒精臭味的話(huà)，可以把柚子肉切成丁狀，然后蘸上適量白糖吃，就可以恢復(fù)口氣清新。

5、西紅柿

生吃西紅柿或者是喝西紅柿汁，都能起到解酒作用，不過(guò)后者的解酒作用更顯著。由于西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，所以一次性喝300毫升以上的西紅柿汁，可以快速擺脫酒后頭暈狀態(tài)，從醉酒中清醒過(guò)來(lái)。

對(duì)于大量飲酒的朋友而言，這些解酒方法終歸還是一個(gè)“治標(biāo)”的方法，要想治本，還是要避免長(zhǎng)期過(guò)量飲酒!