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巧克力是很多女生愛吃的甜品,巧克力不僅美味,還具有很多抗病功效哦。秋季保健養(yǎng)生,不妨吃點(diǎn)巧克力。一起來看看巧克力有哪些抗病功效吧。
抗病功效1:預(yù)防感冒
秋季天氣比較寒涼,身體的抵抗力低下的人容易患上感冒。因此平時(shí)預(yù)防感冒很關(guān)鍵,除了保暖,還可以吃上幾塊巧克力哦。英國研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康,止咳功效勝于普通的感冒藥。
抗病功效2:降低血壓
德國科研人員對44名健康成年人的調(diào)查表明,每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。
抗病功效3:緩解腹瀉
黑巧克力的可可含量從50%~90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收,從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
抗病功效4:緩解壓力
巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。
抗病功效5:有益心臟
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉,防止膽固醇在血管內(nèi)積累,對防治心血管疾病有一定功效。
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