有一些婦女在妊娠前并無(wú)貧血病史,妊娠后出現(xiàn)貧血現(xiàn)象,稱(chēng)為妊娠期貧血。據(jù)統(tǒng)計(jì),孕婦妊娠期貧血的發(fā)病率約占20%左右。其中以缺鐵性貧血最為常見(jiàn)。懷孕后,孕婦血容量增加,以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、胎盤(pán)的發(fā)育,均需要鐵的參與,使孕期鐵的供給量相對(duì)不足,致使孕婦易于缺鐵。
孕婦發(fā)生貧血后,由于紅細(xì)胞減少,血液運(yùn)載氧氣的能力減弱,母體組織細(xì)胞缺氧,孕婦會(huì)出現(xiàn)頭暈、耳叫、四肢乏力、氣短、心慌等癥狀。妊娠期貧血導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降,易發(fā)生感染,嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生心肌損害,甚至發(fā)生貧血性心臟病。胎兒也會(huì)因?qū)m內(nèi)缺氧,導(dǎo)致死胎、早產(chǎn)、新生兒低體重等不良后果,因此,妊娠期貧血應(yīng)及早治療,以保母嬰健康。
食療是糾正孕婦貧血的一種有效的輔助措施。預(yù)防孕婦缺鐵性貧血,應(yīng)留意從飲食中補(bǔ)充鐵。下列食品中含有豐富的鐵,應(yīng)多食之。
動(dòng)物內(nèi)臟:動(dòng)物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動(dòng)物的肉。如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等。不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富。
動(dòng)物血液:動(dòng)物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,經(jīng)常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用,但食用時(shí)一定要做到熟食、衛(wèi)生。
黑木耳、紅棗:黑木耳、紅棗含有較豐富的鐵質(zhì),孕婦常食用,不僅能防治缺鐵性貧血,還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。
另外,還要多吃些菠菜和瓜果。菠菜除富含豐富的鐵供孕婦補(bǔ)充外,還含有豐富的葉酸,不僅可以保胎,避免生出有發(fā)育缺陷寶寶,還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。瓜果固然本身含鐵量并不高,但瓜果中含有豐富的維生素C,能促進(jìn)食品中鐵的吸收。
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