貧血算起來不是病，往往不足以引起人們的重視。貧血雖然不是疾病，但可大可小，一旦嚴重影響了身體的健康，再想補回來可就不容易了。因此，不妨多多了解貧血，尤其是貧血的原因，便于“對癥下藥”，以備不時之需。

貧血的原因主要分為三大類：紅細胞生成減少、紅細胞破壞增加、紅細胞丟失過多。

仔細說來，造成三類不同的貧血的原因自然也不同。

第一類，紅細胞生成減少。紅細胞的生成主要依賴于人體的造血原料，主要包括鐵、維生素B12、葉酸、維生素B6及蛋白質(zhì)等等。如果人體缺鐵，紅細胞生成會受到嚴重影響，造成缺鐵性貧血。這是因為微量元素鐵是血紅蛋白的重要組成成分，積極參與運輸人體所需的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。鐵缺乏，血紅蛋白生成不足，紅細胞就會生成減少，人體運輸氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的功能就會大大下降，人就會感覺到疲倦、乏力、怕冷、面色泛黃、頭暈等等。缺鐵性貧血更是貧血種類中最多發(fā)、最常見的一種。

第二類，紅細胞破壞增加。由于各種疾病，導(dǎo)致身體骨髓因感染、中毒、放射線破壞，或被其他細胞如腫瘤細胞占據(jù)等，進而影響了紅細胞的壽命縮短、性狀收到破壞，并且身體的造血功能趕不上紅細胞的損耗，這就是溶血性貧血。如免疫性溶血，遺傳性球形紅細胞增多癥，β地中海貧血等。

第三類，紅細胞丟失過多。因促紅細胞生成素減少，紅細胞丟失過多引起了貧血。引起這類貧血的大多數(shù)是慢性疾病，如腸道寄生蟲疾病、月經(jīng)過多等等。

針對不同貧血的原因，應(yīng)該有不同的防治措施。如缺鐵性貧血應(yīng)該適當補鐵，促進紅細胞的生成。補鐵可以多吃一些含有鐵質(zhì)的食物，如黑木耳、海帶、紫菜、豬肝、豬血等等。最好的方法還是適當服用補鐵制劑，如體恒健鐵之緣片，以乳酸亞鐵為主要原料，結(jié)合阿膠和蛋白鋅，補鐵安全易吸收，不會對腸胃造成任何刺激。補鐵的同時阿膠補血、蛋白鋅促進吸收，達到補鐵補血補營養(yǎng)三合一的效果，對貧血尤其是缺鐵性貧血的效果更好。