脫發(fā)一天比一天嚴(yán)重怎么辦?很多脫發(fā)患者很是著急。隨著社會(huì)的快速發(fā)展，脫發(fā)患者也隨著快速增加。如果每天都嚴(yán)重脫發(fā)，是很有必要做早期的積極治療了。

如今，脫發(fā)已不是簡(jiǎn)單的面子問(wèn)題，而是嚴(yán)重危害了患者的身心健康，而且脫發(fā)一旦發(fā)生，如果不及時(shí)干預(yù)治療，就會(huì)發(fā)展下去，直至頭發(fā)掉光。俗話說(shuō)“病從口入”，就是說(shuō)很多疾病的發(fā)生都與日常飲食不合理有關(guān)系。所以，提醒脫發(fā)患者要注意日常飲食，合理忌口。

脫發(fā)者應(yīng)遠(yuǎn)離以下4類食物

一、含糖量高的食物

含糖量高的食物在體內(nèi)分解代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)；糖在分解時(shí)能產(chǎn)生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進(jìn)皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營(yíng)養(yǎng)供給而引起脫發(fā)。脫發(fā)者宜少吃甜食，少飲用含糖飲料。

二、油膩食物

過(guò)量攝入油膩、飽和脂肪酸含量高的食物也會(huì)誘發(fā)皮下脂肪的堆積，引起皮脂腺過(guò)度分泌，加重脫發(fā)程度。另外，動(dòng)物性脂肪在分解代謝過(guò)程中，也會(huì)產(chǎn)生較多的酸性物質(zhì)，影響血液酸堿值，不利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

三、辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物會(huì)耗氣傷津、助熱生風(fēng)，使頭發(fā)失去滋潤(rùn)而干燥、無(wú)光澤、易脫落；對(duì)肝腎陰虧體質(zhì)偏熱的脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)，辛辣刺激的食物猶如火上澆油，加速脫發(fā)的進(jìn)程；脂溢性脫發(fā)伴嚴(yán)重頭皮瘙癢者，如不忌食蔥、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，脫發(fā)會(huì)進(jìn)一步加重。

四、酒

酒能釀濕生熱，影響皮脂腺的正常分泌，進(jìn)而影響脫發(fā)的程度；飲酒傷肝，而中醫(yī)認(rèn)為肝藏血，主疏泄，發(fā)為血之余，飲酒過(guò)多，影響了肝的藏血和宣暢功能，頭發(fā)的氣血供應(yīng)就會(huì)受阻，易因失養(yǎng)而脫落。

食療輔助治療是很多疾病的有效手段，所以，脫發(fā)患者同樣很有必要做好飲食調(diào)理，注意食物營(yíng)養(yǎng)的攝入與禁忌。