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低血壓是老年人的常見疾病,它嚴(yán)重危害老年人的身體健康,老年低血壓能引起腦和心臟的嚴(yán)重供血不足,其危害程度不亞于高血壓病。因此,作為兒女的一定要注意家里老年人的身體健康,了解低血壓的原因,幫助老人調(diào)節(jié)飲食有很大的幫助。下面跟小編一起來(lái)看看低血壓的相關(guān)內(nèi)容吧。

專家介紹,老年人低血壓是指收縮壓低于90毫米汞柱,舒張壓低于60毫升汞柱。低血壓的危害是造成人體各器官的供血不足。由于大腦對(duì)缺血缺氧極為敏感,低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出,病人常感頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑、健忘、思維遲鈍,容易發(fā)生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。引起低血壓的原因有哪些呢?

1、體質(zhì)性低血壓多見于體質(zhì)瘦弱的老年婦女,并且可有家族遺傳傾向?;颊咂綍r(shí)有頭暈、心跳、乏力的感覺,往往在醫(yī)院查不出什么病。這是因老年人心肌張力減弱,血管壁彈性喪失所致。

2、體位性低血壓即直立性低血壓。老年人神經(jīng)調(diào)節(jié)功能差,動(dòng)脈硬化使其動(dòng)脈彈性下降,體質(zhì)虛弱、長(zhǎng)期臥床的病人及在悶熱的環(huán)境中站立過(guò)久,均易誘發(fā)體位性低血壓,特別在直立位置或臥位時(shí)突然起立更易發(fā)生問(wèn)題,此時(shí)可有眩暈、眼前發(fā)黑、出汗、心悸甚至猝倒等表現(xiàn)。

3、繼發(fā)性低血壓常繼發(fā)于急性失血、心臟病發(fā)作、慢性貧血、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)之后等慢性疾病,病人嗜睡、虛弱、頭暈、視力障礙。

4、排尿性低血壓排尿中或排尿后突然暈倒、神志不清,發(fā)作前無(wú)先兆,發(fā)作后2—3分鐘恢復(fù)正常。多因夜間膀胱脹滿后突然排空使腹腔壓力驟減,靜脈隨之?dāng)U張,回心血量減少,血壓下降所致。

5、藥物性低血壓老年人因病服用降壓藥如甲基多巴、胍乙啶、優(yōu)降寧等,安定類藥如氯丙嗪、奮乃靜等,利尿藥雙氫克尿噻、速尿等,抗心絞痛藥如消心痛、硝酸甘油等,也可引起低血壓。

低血壓病人的飲食要注意以下幾點(diǎn):

1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。

3、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等\"造血原料\"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

4、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。