1，哪種排毒藥物好

試試這兩種藥物：“排毒養(yǎng)顏膠囊”和“牛黃清胃丸”配合著吃吃看。然后在注意自己的飲食結(jié)構(gòu)。少吃刺激性、油膩的食物。多飲水（不是飲料，就是白開(kāi)水）每天晨起時(shí)，第一件事就是飲一大杯白開(kāi)水較果很好多吃些高纖維的水果蔬菜，如芹菜，韭菜。排毒養(yǎng)顏膠囊這個(gè)問(wèn)題可要從心里意識(shí)到其弊處了。它可不只會(huì)引起暗瘡那末簡(jiǎn)單，糞便即是毒，長(zhǎng)期存于體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的?。?a href="http://www.njylmt.com/tags/k9d6x89d3r.html" class="match_link">便秘最常見(jiàn)的一個(gè)原因應(yīng)該就是體內(nèi)缺少油水，即你所吃的東西都是太干的，所以有一個(gè)老傳統(tǒng)，是喝香油治便秘。當(dāng)然這個(gè)方法我們現(xiàn)在不多用，但是治療便秘如果依靠藥物，只能是治標(biāo)不治本，而且會(huì)導(dǎo)致以來(lái)藥物，將來(lái)麻煩就更大了。所以最好的方法就是依靠你的決心和毅力，配合食療（食療這方面資料各大網(wǎng)站上的健康專(zhuān)欄里都能找到）。你的心態(tài)一定要調(diào)整好，如果是因減肥等相關(guān)因素，少吃或只吃些干物，那末心態(tài)這一點(diǎn)太重要了。一個(gè)曾和你有相同困擾的人的忠言。加油。排毒養(yǎng)顏膠囊（最好去醫(yī)院?。?p>

2，用什么藥物排毒比較好呢

一、食物排毒法： 在5-7天內(nèi)給你的身體來(lái)個(gè)大掃除，自我清理毒素。 起床后喝一大杯溫檸檬水 起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀溃藭r(shí)你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒(méi)有新鮮的，干檸檬片也可以)的溫開(kāi)水，它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán)，激發(fā)一天的新陳代謝的開(kāi)始。如果 你有每天服用維他命或魚(yú)油丸的習(xí)慣，此時(shí)也可以一并服下，幫助在接下來(lái)的早餐中吸收最多的營(yíng)養(yǎng)元素，保證一天的營(yíng)養(yǎng)和機(jī)體正常運(yùn)作。 有益排毒的堿性食物 1 肝臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。需要控制小麥、肉類(lèi)、乳制品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸 食品 的攝入量。以米飯為主食，能凈化腸胃且不會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，它所含的淀粉質(zhì)對(duì)清肝臟來(lái)說(shuō)也是靈丹妙藥。 2 盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要擔(dān)心所有的蔬菜都有一點(diǎn)微苦，是由于它們含有凈化物質(zhì)。 TIPS：使用食物排毒的人在剛開(kāi)始的兩天可能感覺(jué)不太好，不過(guò)不必緊張，人體此時(shí)正在進(jìn)入一種“康復(fù)危機(jī)”，此時(shí)肝臟正在努力去除毒素，會(huì)導(dǎo)致頭痛、疲乏。 二、運(yùn)動(dòng)排毒法： 對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)卻懶得動(dòng)手做菜或沒(méi)有條件禁食的人來(lái)說(shuō)，這是最合適的方法。 1、每日至少散步30分鐘，做些輕柔舒緩的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、打太極拳。 2、練習(xí)腹式呼吸：平躺下來(lái)，用鼻孔吸氣，然后屏氣，氣流經(jīng)過(guò)腹腔，再慢慢從鼻孔呼氣。 3、洗桑拿來(lái)幫助出汗，10到15分鐘后沖一下涼水澡，刺激血液循環(huán)。 4、運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要時(shí)刻補(bǔ)充水分，也可以喝綠茶，但絕不能喝碳酸飲料。市場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)型飲料，在排毒的幾天里最好不要飲用均衡的飲食（多食用蔬果類(lèi)），充足的睡眠（不可熬夜），適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)（平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)），有個(gè)健康的心態(tài)（開(kāi)朗的思維）。夏天到了，可多喝綠豆湯降火排毒，冬吃蘿卜夏吃姜，也是解毒良方