近日,新的疫情防控政策陸續(xù)出臺,許多地方取消了正常的核酸檢測,進入部分公共場所無需檢查核酸檢測的陰性證明。各種政策表明,新冠肺炎防疫三年的歷史已經(jīng)度過了艱難時刻,或者將迎來大結局。
專家聲稱,奧密克戎變異株導致肺炎或重癥的比例低于流感,年輕人感染后甚至可以自行轉(zhuǎn)陰,無需服藥。所以疫情放松的消息讓很多年輕人欣喜若狂,一呼百應。不同的是,很多中老年人還是很擔心,持懷疑態(tài)度。
雖然新冠肺炎的危害大大降低,但根據(jù)北京發(fā)布的最新數(shù)據(jù),三例死亡病例均為基礎病老年人!這類特殊人群不同于許多渴望解封的年輕人。衰老的身體和常年的疾病使他們?nèi)狈δ贻p人強大的恢復機制和免疫保護。所以很多讀者在后臺私信王藥師,作為一個患有基礎病的中老年人,疫情放松后如何有效預防?
一、疫情放松后,首先要端正心態(tài)
持續(xù)了三年的疫情防疫戰(zhàn),不僅消耗了大量的社會資源,也考驗了人們的心態(tài)和精力。如今疫情初有放松的趨勢,年輕人不能依靠年齡優(yōu)勢對新冠肺炎視而不見,完全放松。中老年人不必陷入盲目的焦慮和恐懼,整天恐慌。
大量數(shù)據(jù)顯示,與原始毒株相比,奧密克戎變異株在傳播性和致病性方面發(fā)生了顯著變化。早期新冠肺炎患者的癥狀往往是嗅覺喪失、發(fā)燒高燒、呼吸急促等。這種原始毒株感染會導致近一半的患者出現(xiàn)肺炎、肺水腫等肺部問題,最終誘發(fā)嚴重的免疫反應,導致死亡。另一方面,奧密克戎毒株在感染人體后幾乎不會進入肺部,而是集中在上呼吸道、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等癥狀上,最終發(fā)展為肺炎或嚴重疾病的可能性相對較低,死亡病例也大大降低。
然而,即便如此,我們?nèi)匀徊荒芊潘删?。雖然病毒的致病性有所下降,但由于奧密克榮變異株的傳染性增強,中國北京、山東、廣東等地的陽性感染病例仍在增加。數(shù)據(jù)顯示,奧密克戎目前的BA.與原始植物相比,4/5的傳染性增強了約19.2倍!正因為如此,疫情傳染性高、病死率低的特點,要求我們客觀理性地看待新的防疫政策,不要過度妖魔化疫情,也不要粗心大意。做好個人防護,端正心態(tài)是首要任務。
二是基礎病防治仍然是重中之重
回顧北京公布的最新死亡比例,我們發(fā)現(xiàn)他們大多是80歲以上患有基礎疾病的老年人。如今,高血壓、糖尿病、冠心病等基礎疾病對老年人來說比疫情更可怕。對于這類中老年人來說,基礎疾病的防治仍然是重中之重。
1、未經(jīng)授權不得停用藥物
最近王藥師經(jīng)常在后臺收到各種私信,問:“我忘了吃這種降壓藥,下頓飯能補上嗎?等等。雖然因疫情封控或在家隔離的中老年人將新冠肺炎隔離在門外,但仍有少數(shù)人因長期在家失去時間觀念而漏服或擅自停藥。王藥師在此提醒大家,即使疫情防控很重要,一旦停藥,降壓藥、降糖藥、調(diào)節(jié)血脂等藥物也會對身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。不要擅自停藥或漏藥。一定要注意自己基礎病的用藥。
2、飲食不能馬虎
“三高”基礎病患者對飲食有很多要求,但很多中老年人在疫情期間選擇“饅頭加泡菜”節(jié)儉生活。他們不僅缺乏營養(yǎng),而且高鹽飲食會加重血壓和血脂異常。如果你為了節(jié)儉而加重基本病情,得不償失。所以中老年人在飲食上不要大意,均衡飲食,少鹽少糖還是很重要的。
3、運動不能落下
為了避免疫情,許多中老年人沒有走出大門,也沒有走出大門。雖然遠離密集的地方值得稱贊,但這并不意味著運動將完全落后。在家中,中老年人也可以通過太極、八段錦等運動來鍛煉筋骨,以防止基礎疾病的惡化。
三、家常備藥物,提前預防
回到免疫問題,雖然中老年人沒有年輕人強大的自我恢復機制和免疫力,但我們在基本預防方面仍然“有計可施”。你可能早就聽說過疫情三年來各種特效藥都不盡如人意。相反,流傳了幾千年的中醫(yī)理論相當閃亮。這個祖先傳給我們的寶貴財富,至今仍能救人。
被衛(wèi)生委員會評為全國著名中醫(yī)藥、南京中醫(yī)藥大學國際經(jīng)濟處方學院院長黃黃教授指出,中醫(yī)歷史上有兩種治疫處方——荊防毒散(荊防顆粒)和十神湯,在當今的群體治療中仍有療效。
1、荊防敗毒散(荊防顆粒)
荊防敗毒散(荊防顆粒)取自處方“人參敗毒散”。人參敗毒散被譽為“治疫第一方”。然而,由于處方中人參的溫補作用有助于邪惡化毒,明代人參被去除,被荊芥和防風所取代,增加了疏散和透利性的作用。對于患有基礎疾病的中老年人來說,荊防敗毒散(荊防顆粒)是一種辛平之劑。毒邪能迅速排出體外,起到預防作用。
2、十神湯
十神湯處方中沒有明顯的苦寒熱藥。所謂“不問陰陽感,風寒濕痹,都可以服用”。因此,該處方用于疏風散寒,預防疾病,更適合群體治療。
最后,除上述群體性防疫處方外,還可準備一些藿香正氣水、柴銀口服液、銀黃含化片等基礎藥物,提前預防疫情,做好個人防護。
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