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白蘿卜甲狀腺結(jié)節(jié)的人不能吃嗎 甲狀腺結(jié)節(jié)宜食哪幾類食物

發(fā)布時間:2023-07-03 08:48 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

甲狀腺結(jié)節(jié)患者可適量食用白蘿卜。

甲狀腺結(jié)節(jié)患者平日應(yīng)吃高蛋白、高維生素、低脂食物,不宜吃辛辣刺激、煙熏燒烤、油炸油膩、腌制食品,也應(yīng)避免飲酒等。白蘿卜作為一種常見的蔬菜,不屬于嚴格意義上辛辣刺激性食物的范疇。此外,白蘿卜脂肪和膽固醇含量低,含有維生素B、維生素C、鈣、鐵、磷、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)對人體至關(guān)重要,具有參與身體代謝、增強身體抵抗力等非常重要的作用。因此,甲狀腺結(jié)節(jié)患者可以適量食用白蘿卜。

白蘿卜的營養(yǎng)成分(每100克)

能量

16(千卡)

脂肪

0.1(克)

膽固醇

0(毫克)

維生素C

19(毫克)

47(毫克)

0.2(毫克)

16(毫克)

0.14(毫克)

宜食食物

蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食

油菜、蘑菇、水發(fā)木耳、干香菇

慎食食物

肉蛋奶飲料類辛辣食物油炸食品

豬肥肉、奶油、黃油

更多建議

除嚴格遵守飲食禁忌外,甲狀腺結(jié)節(jié)患者還應(yīng)注意以下幾點:

1、定期工作和休息,確保充足的睡眠,避免過度勞累。

2、適度運動,應(yīng)選擇慢節(jié)奏的有氧運動,如散步、太極拳等。

3、保持快樂,減輕精神壓力,避免緊張和焦慮。

4、戒煙戒酒。

5、避免接觸放射性物質(zhì),盡量遠離電離輻射。

6、如果結(jié)節(jié)不能排除惡性風(fēng)險,應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議密切隨訪。