發(fā)布時間:2023-03-27 07:56
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1,濕熱體質(zhì)到底應該喝什么茶
這個的話可以喝稀健薏米紅豆茶,不過每個人體質(zhì)不同,效力也不一樣綠茶2,濕熱體質(zhì)應該喝什么茶
濕熱只是間斷性的體質(zhì)表現(xiàn),不是一成不變的,再說茶的影響并不很大,如果非要調(diào)節(jié)一下的話,就喝苦味的茶。比如:苦丁茶、烏龍茶等。因為苦味大多祛熱燥濕。3,濕熱體質(zhì)喝什么茶
一般我都是喝稀健薏米紅豆茶,不過每個人體質(zhì)不同,效力也不一樣,或者吃些利濕健脾的食物,如:赤小豆、紅豆、薏米、綠豆、冬瓜、山藥、海帶等濕熱體質(zhì)不宜喝茶,濕熱是脾虛的表現(xiàn)細黃芩6克泡水代茶飲用,可清濕熱。喝溫補的茶,就是普洱,或者是紅茶都可以的,但是不能喝綠茶,那是涼性的。這種體質(zhì)愛長痘痘。多吃瓜類蔬菜能降火去熱排濕好,應該適合喝綠茶,能去熱降火不錯,可以喝的,如果體虛可以喝的淡點。4,濕熱體質(zhì)喝什么茶好
推薦藥茶:寸冬15g、生梔子10g、沙參10g。 加減:上火咽痛者去生梔子,加射干、板藍根,尿黃小便不利者加白茅根、竹葉,頭暈者加菊花,口舌生瘡者加蓮子心、金銀花,睡眠不好者加苦丁茶。這里鄭紹周教授特意指出,苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用,可對抗茶堿的興奮作用。一般來說,睡眠不好的人不宜喝茶,如特別喜歡喝茶,可在茶葉中加苦丁茶。 2.肝陽上亢型:建議平肝潛陽 這類人群常出現(xiàn)頭暈耳鳴、煩躁易怒、血壓升高、面時潮紅、失眠多夢、口苦口干癥狀,持續(xù)高溫天氣可加重癥狀。 推薦藥茶:杭菊花10g、天麻3g、鉤藤10g。 加減:視物不清或大便秘結者加草決明,血脂高、肥胖者去菊花,加澤瀉、生山楂,頭暈目赤者加槐米。鄭教授認為,一般人習慣在泡茶時加點枸杞,對于陰虛火旺和肝陽上亢者來說,冬春秋三季都可以用些,但是夏季不宜久服。 3.痰濕熱盛型:建議祛痰化濕 這類體質(zhì)的人表現(xiàn)為舌苔厚膩、頭暈胸悶、食欲不振,常在高溫陰雨連綿的氣候中癥狀加重。 推薦藥茶:茵陳10g、天竺黃12g、厚樸10g。 加減:頭暈較重者加菖蒲,胃中泛惡者去茵陳,加藿香、佩蘭,反復尿路感染者去厚樸,加車前草、淡竹葉,便秘者加大黃。如長期濕熱留戀不愈,可加薏仁、澤瀉。鄭教授說,這類祛痰濕藥大多可降低血黏度,具有改善微循環(huán)的作用。使用時可于沙鍋內(nèi)加水1500ml稍加煎煮,取汁棄渣,將汁倒入杯內(nèi),加適量冰糖分次服用。 4.氣虛血郁型:建議補氣化郁 這類人群的癥狀為少氣無力、食欲不振,同時舌體胖大有齒印、舌質(zhì)暗淡。當出汗過多、津液喪失時,會導致血黏度升高,癥狀加重。 推薦藥茶:當歸15g、黃芪15g、麥冬15g。 加減:頭暈重者加葛根,此藥可選擇性改善心腦血管微循環(huán),可長期服用。心前區(qū)疼痛、舌質(zhì)紫暗者加赤芍,不僅可涼血化郁,還有清熱解毒作用。濕熱體質(zhì)不宜喝茶,濕熱是脾虛的表現(xiàn)優(yōu)質(zhì)文章排行榜