從這個角度來說，我覺得還是先去當地的中醫(yī)院看看經驗豐富的資深中醫(yī)，做一個四針辨證，搞清楚“外濕”還是“內濕”是否可以科學正確的針對調理隨著人們生活水平的提高，人們每天吃太多油炸、油炸、辛辣、油膩的食物，導致濕熱體質人增多,另外，有時間練氣功、瑜伽、太極，非常適合濕熱體質的人,你好:體內濕熱有外濕和內濕兩種,一般來說，清淡飲食加中藥調理可以有效消除濕熱體質,濕熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕,一旦診斷為屬于濕熱體質，就要從各方面調理、調理進行。

你好:體內濕熱有外濕和內濕兩種。內濕是一種病理產物，往往是內臟功能失調所致。潮濕是由于氣候或生活環(huán)境潮濕，外界水分侵入人體而引起的。從這個角度來說，我覺得還是先去當地的中醫(yī)院看看經驗豐富的資深中醫(yī)，做一個四針辨證，搞清楚“外濕”還是“內濕”是否可以科學正確的針對調理

隨著人們生活水平的提高，人們每天吃太多油炸、油炸、辛辣、油膩的食物，導致濕熱 體質人增多。一旦診斷為屬于濕熱 體質，就要從各方面調理、調理進行。方法包括:注意清淡飲食的習慣；中醫(yī)有服用溫膽湯調理。一般來說，清淡飲食加中藥調理可以有效消除濕熱 體質。

你好，濕熱一般表現如下:四肢沉重，午后發(fā)熱明顯，出汗不緩解；舌苔黃膩，脈數。

濕熱體質的人要注意疏肝利膽，清熱祛濕。減少熬夜次數，保證睡眠質量，另外，有時間練氣功、瑜伽、太極，非常適合濕熱 體質的人。同時注意盡可能避免在濕熱環(huán)境下工作生活，盡量保持寬松的衣物，各個年齡段的人都可能受到濕熱的影響，尤其是30~45歲的人，屬于人生中“土”的年紀。夏秋之交是中醫(yī)所指的“長夏”季節(jié)，也對應著五行中的“土”，更容易出現上述癥狀是因為內外因素結合，潮濕時加濕。如果濕熱侵襲兒童，最常見的癥狀是腹瀉和大便不通暢，如果濕熱侵襲老年人，會出現下肢酸痛、腰酸背痛等癥狀。