早餐是一杯酸奶,起床后先喝1杯蜂蜜水,減肥方案如下:①早上,目前有“海吉星”技術(shù)治療宮頸炎癥，無痛無創(chuàng)，治療時間短，恢復快，治療后宮頸不留疤痕，不影響性生活質(zhì)量和生育問題,晚餐是一杯酸奶和一個水果,蘋果或西紅柿最好,有時候單純藥物治療效果不明顯，往往需要物理治療。

減肥方案如下:①早上。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是一杯酸奶。然后坐起50次，下蹲80次。②早上。練瑜伽40分鐘，然后跳繩100次。運動后喝杯茶。③中午。午餐是一杯酸奶。然后踢80下，跳繩100下。④下午。打40分鐘乒乓球或者慢跑半小時。仰臥起坐50次，運動后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是一杯酸奶和一個水果。蘋果或西紅柿最好。然后跳個街舞40分鐘或者轉(zhuǎn)個呼啦圈半小時。運動后，喝一杯水。休息后做200個倒立自行車踢，50個椅子輔助背撐，80個跳繩，50個后踢。這項運動主要鍛煉大腿、臀部和手臂。⑥睡前。練腰部力量10分鐘，瘦臉5分鐘。

您好:慢性宮頸炎可分為宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉、宮頸腺囊腫、宮頸管粘膜炎。需要具體診斷和對癥治療。有時候單純藥物治療效果不明顯，往往需要物理治療。目前有“海吉星”技術(shù)治療宮頸炎癥，無痛無創(chuàng)，治療時間短，恢復快，治療后宮頸不留疤痕，不影響性生活質(zhì)量和生育問題。

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