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補血可以吃鐵之緣，這個效果蠻好的，它里面配有阿膠和鐵，補鐵又有可以補血。我前兩個月貧血臉色很蒼白，血氣不足，用過幾個星期開始，后面臉色就有點紅潤，頭暈也好很多，平時也多吃豬肝、肉類、紅棗和豬血等，補血是一個長期的過程的，至少要三個月，一定要堅持

阿膠補血口服液效果怎么樣？方中諸藥配伍，共湊滋陰補血，補中益氣，健脾潤肺的作用。阿膠補血口服液方中阿膠入血分,黃芪補氣,是氣血雙補之劑。為臨床常用的首選補血方劑。阿膠補血口服液主要用于治療什么？現(xiàn)代研究表明:阿膠有較好的補血作用,能提高各種貧血模型RBC、WBC、PLT、Hb水平,黃芪、黨參、白術(shù)、枸杞子有較好的提高免疫能力的作用,實驗結(jié)果表明:阿膠補血口服液能顯著提高失血和溶血小鼠的Hb、RBC水平,使血WBC、PLT等明顯提高。對環(huán)磷酰胺及60-Co所致白細胞減少有較好的治療作用。因此，阿膠補血口服液主要用于治療久病體弱，血虧目昏，虛癆咳嗽等虛病。由于方中各味藥都是臨床常用的補氣補血的中藥，效果顯著，副作用小，有需要的患者可以放心選用

建議您可以服用多糖鐵復合物膠囊力蜚能和富馬酸亞鐵顆粒。多糖鐵復合物膠囊力蜚能用于治療單純性缺鐵性貧血，調(diào)理的話除了飲食，還可以試試德蒲故雪和茶，它將補血與補氣結(jié)合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養(yǎng)顏能產(chǎn)生事半功倍的效果，利于補血效果的長久持續(xù)。用法用量:成人每日一次，每次口服1-2粒；兒童需在醫(yī)生的指導下使用，期間注意保持作息規(guī)律，心情舒暢，避免過度勞累，并適量運動鍛煉以增強體質(zhì)；清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，多吃山藥、扁豆、蓮子、薏苡仁、百合、紅棗、桂圓肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、動物肝臟、蛋類等補益脾腎的食物，多吃富含B族維生素的食物，如蜂蜜、枸杞、核桃仁、紫菜等，少吃辛辣生冷等刺激性食物。富馬酸亞鐵顆粒用于各種原因（如慢性失血、營養(yǎng)不良、妊娠、兒童發(fā)育期）引起的缺鐵性貧。