2.海帶、紫菜、黑木耳、金針菇、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利于降血脂和預防動脈粥樣硬化，可以常吃,4.茶可以增加血管彈性，降低血液膽固醇，防止脂肪在肝臟堆積,3.用普通油烹調食物，少吃油炸食物,7.竹筍性涼味甘，對消除和改善高血脂相當有益,6.松仁含有豐富的不飽和脂肪酸，可降低血清膽固醇和甘油甘油三酯，能有效防止高脂血癥的形成。

1。粗糧，主食要搭配粗糧，副食要魚、瘦肉、豆類、豆制品。2.海帶、紫菜、黑木耳、金針菇、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利于降血脂和預防動脈粥樣硬化，可以常吃。3.用普通油烹調食物，少吃油炸食物。4.茶可以增加血管彈性，降低血液膽固醇，防止脂肪在肝臟堆積。日常生活中可以多喝點。5.食用鮮槐米配面餅，能有效降低肝臟、主動脈、血液中的膽固醇含量。夏天，新鮮的荷葉可以用來煮粥。6.松仁含有豐富的不飽和脂肪酸，可降低血清膽固醇和甘油甘油三酯，能有效防止高脂血癥的形成。7.竹筍性涼味甘，對消除和改善高血脂相當有益。除此之外，甘油在高甘油三酯的食療過程中，還應服用唐玉、金桔、橄欖、菱角、草莓、無花果、獼猴桃、核桃仁、胡蘿卜、菊花、白菊花、枸杞、冬瓜、裙帶菜、燕窩、猴頭菇、平菇。

根據(jù)上面的描述，應該是偏頭痛，而且明顯和月經(jīng)周期有關。月經(jīng)結束后，血液中的雌激素明顯減少，可引起血清素含量的變化，使血管收縮和舒張功能紊亂，引起頭痛。我建議去婦產(chǎn)科開10片己烯雌酚，月經(jīng)后每天口服0.25mg(1片)?？梢杂脦滋?，預防頭痛，看看有沒有效果。如果無效，服用麥角胺咖啡因。

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