日韩美女被操黄色网站大全免费观看,亚洲精品无码高潮喷水在线播放,亚洲天堂高清无码午夜剧场,91看在线视频网站,亚洲图片欧美狂野国产图片小说视频,日本黄色免费在线视频,国产黑色丝袜在线播放

首頁(yè) > 中藥知識(shí) > 資訊詳情

2型糖尿病每頓主食吃多少

發(fā)布時(shí)間:2024-03-25 00:53 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2型糖尿病患者每頓主食可以吃多少,并沒(méi)有明確的量,需要根據(jù)患者體重、運(yùn)動(dòng)量、血糖等因素進(jìn)行判斷,一般建議每頓不超過(guò)250g。2型糖尿病患者在飲食上,主要是注意控制好總熱量,以及對(duì)碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量。

1、總熱量:2型糖尿病患者每頓主食的量,需要根據(jù)患者的理想體重和活動(dòng)量進(jìn)行計(jì)算,一般每頓不超過(guò)250g,如果患者體重偏輕或者活動(dòng)量偏大,每頓的總量可以適當(dāng)減少,可以吃的總數(shù)范圍是200-300g;

2、碳水化合物:2型糖尿病患者每頓主食可以吃碳水化合物,碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化后,可以維持人體血糖水平。一般每頓飯不超過(guò)200g,對(duì)于1型糖尿病患者,每頓不超過(guò)300g,2型糖尿病患者每頓飯可以吃大米、小米、蕎麥面等;

3、蛋白質(zhì):2型糖尿病患者每頓主食可以吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白,如瘦肉、雞蛋、牛奶等,補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng),如果存在腎功能不全,則需要控制蛋白質(zhì)的攝入量,以免加重腎臟負(fù)擔(dān);

4、脂肪:2型糖尿病患者每頓主食需要適量攝入脂肪,建議攝入脂肪占到每頓主食的50%-60%。如果攝入過(guò)多的脂肪,會(huì)導(dǎo)致人體血糖水平升高,對(duì)身體健康不利。

2型糖尿病患者除了在飲食上要注意控制好總熱量外,還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配,不要挑食,可多吃綠葉蔬菜等高纖維素的食物,多吃富含維生素的水果和蔬菜,另外還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有利于血糖的控制。