2型糖尿病即2型糖尿病，是常見(jiàn)的糖尿病類(lèi)型之一，通常并不可怕，也能治好。通過(guò)積極控制血糖，有助于緩解病情，改善臨床癥狀，患者還需要積極調(diào)整生活方式，并注意定期復(fù)查。

1、運(yùn)動(dòng)治療：2型糖尿病患者需要進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，建議每周進(jìn)行150分鐘以上的活動(dòng)，如快走、慢跑、跳繩、游泳等。可以消耗體內(nèi)多余熱量，分解脂肪、降低體重，對(duì)于2型糖尿病患者較為有利;

2、飲食治療：2型糖尿病患者需要減少碳水化合物攝入，但并不是不攝入碳水化合物，而是要適當(dāng)攝入富含膳食纖維的食物，如燕麥、米糠等粗糧。膳食纖維可以減緩碳水化合物的分解、吸收，有助于使餐后血糖升高緩解胰島素抵抗，對(duì)于2型糖尿病患者較為有利。同時(shí)還需要攝入蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，以及蔬菜類(lèi)含膳食纖維較多的食物，包括芹菜、黃瓜等，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于血糖控制較為有利;

3、藥物治療：如果存在肥胖或超重的情況，需要配合飲食、運(yùn)動(dòng)治療?；颊咝枰卺t(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物，比如二甲雙胍、格列齊特、格列美脲等，或使用胰島素注射液等進(jìn)行治療。建議在餐前、餐后2小時(shí)進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，及時(shí)調(diào)整藥物劑量，使血糖穩(wěn)定;

4、血糖監(jiān)測(cè)：按時(shí)檢測(cè)血糖可以及時(shí)了解血糖狀態(tài)，屬于治療方案較為重要的環(huán)節(jié)?；颊咴诩視r(shí)一定要學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)血糖，便于根據(jù)監(jiān)測(cè)血糖情況調(diào)整治療方案和治療方案劑量。