月經推遲痛經可能是宮寒，也有可能是由于內分泌紊亂、子宮內膜異位癥等原因導致。建議去醫(yī)院婦科就診，完善B超、血常規(guī)、激素六項等檢查，明確原因后針對性治療。

1、宮寒：如果在日常生活中不注意腹部保暖，經常吃生冷寒涼的食物，可能會導致宮腔受到寒涼刺激，導致氣血運行不暢，出現月經推遲痛經的情況。需注意腹部保暖，避免吃生冷寒涼的食物，如冰淇淋等;

2、內分泌紊亂：是由于某些原因使得人體內的某些內分泌腺或細胞不能正常分泌激素，出現分泌過多、過少或無法分泌等，造成激素的不平衡。內分泌紊亂會導致身體代謝異常，可能會導致月經推遲痛經的癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物進行調理;

3、子宮內膜異位癥：如果子宮內膜長在子宮腔以外，如卵巢、子宮表面等，則會受到激素刺激造成子宮內膜異位癥，患者會出現月經異常，同時可伴隨痛經、不孕等癥狀。如果癥狀較輕，可在醫(yī)生指導下選擇醋酸甲羥孕酮片等藥物進行治療，癥狀嚴重時需通過手術切除病灶;

4、其他原因：如果患者存在陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等疾病，也有可能出現月經推遲痛經的情況，如陰道炎的患者，由于陰道炎癥長期存在，會影響體內激素水平，導致月經紊亂，同時炎癥刺激會導致盆腔充血，造成痛經的情況。患者需在醫(yī)生指導下使用甲硝唑片、替硝唑片等藥物治療。

女性在月經期間要多注意保暖，不要碰涼水，少吃生冷寒涼刺激的食物，以免加重痛經情況。