月經(jīng)推遲濕氣重、宮寒，可能是由于先天不足、外感寒濕、飲食不節(jié)、情志不暢等導(dǎo)致，通常需根據(jù)不同的原因，采取不同的治療方式，如艾灸、口服中藥等。

1、先天不足：由于先天稟賦不足，導(dǎo)致腎精不足，氣血虧虛，而出現(xiàn)月經(jīng)推遲，一般可遵醫(yī)囑使用八珍益母膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理;

2、外感寒濕：由于外感寒濕，導(dǎo)致脾陽(yáng)受損，引起脾腎兩虛，氣血化源不足，可導(dǎo)致月經(jīng)推遲，建議及時(shí)遵醫(yī)囑口服附子理中丸等藥物進(jìn)行治療;

3、飲食不節(jié)：由于過食寒涼的食物，導(dǎo)致脾陽(yáng)受損，運(yùn)化功能失常，可造成月經(jīng)推遲，建議此類人群注意飲食，避免攝入寒涼的食物，可適當(dāng)攝入紅棗、羊肉等溫補(bǔ)類食物，有利于緩解癥狀;

4、情志不暢：由于長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、緊張的狀態(tài)，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣機(jī)運(yùn)行不暢，可造成月經(jīng)推遲，建議保持心情舒暢，可適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，有利于緩解癥狀。

除上述情況外，還可能是由于房勞過度導(dǎo)致，女性過度傷陰，導(dǎo)致腎精不足，可引起月經(jīng)推遲。此時(shí)需節(jié)制房事，有利于癥狀的緩解。此外也可遵醫(yī)囑給予鹿胎歸腎丸等藥物，有利于補(bǔ)氣養(yǎng)血、填精益髓，可緩解宮寒導(dǎo)致的月經(jīng)推遲。