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亞健康的表現(xiàn)一定要充分了解

發(fā)布時(shí)間:2024-01-28 12:23 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

身為現(xiàn)代人的您,處于這樣的環(huán)境中,對于亞健康的表現(xiàn)一定要充分的了解。多知道亞健康的表現(xiàn),可幫助您有效的維護(hù)身體健康狀態(tài)不受侵害。

1、心病不安,驚悸少眠:主要表現(xiàn)為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛紜。

2、汗出津津,經(jīng)常感冒:經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。

3、舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖發(fā)紅,舌苔厚膩,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。

4、面色有滯,目圍灰暗:面色無華,憔悴;雙目周圍,特別是眼下灰暗發(fā)青。

5、四肢發(fā)脹,目下臥蠶:有些中老年婦女,晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。

6、指甲成像,變化異常:中醫(yī)認(rèn)為,人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會(huì)在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹?xì)?、甲面白點(diǎn)等,均為甲象異常,病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營衛(wèi)阻滯。

7、潮前胸脹,乳生結(jié)節(jié):婦女在月經(jīng)到來前兩三天,四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛,婦科檢查,乳房常有硬結(jié),應(yīng)給予特別重視。

8、口吐粘物,呃逆脹滿:常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感,食生冷干硬食物常感胃部不適,口中粘滯不爽,吐之為快。重時(shí),晨起非吐不可,進(jìn)行性加重。此時(shí),應(yīng)及時(shí)檢查是否胃部、食道有占位性病變。

9、體溫異常,倦怠無力:下午體溫常常37-38°C左右,手心熱、口干、全身倦怠無力,應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等。

10、視力模糊,頭脹頭疼:平時(shí)視力正常,突感視力下降,且伴有目脹、頭疼,此時(shí)千萬不可大意,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。

最后還要注意一點(diǎn),在了解亞健康的表現(xiàn)之后,同時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這是預(yù)防亞健康的基礎(chǔ)。