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高血壓不能吃什么?葡萄柚是“禁果”

發(fā)布時間:2023-12-22 10:43 相關企業(yè):金話筒醫(yī)藥

食療一直是很多疾病的輔助療法,主要是通過飲食調理進行治療。而高血壓的食療也是如此。但是高血壓患者在食療過程也要注意一些不能吃的食物,如葡萄柚。葡萄柚一直被人們認為是降低血壓、血脂的最佳食物。但實際上它卻是高血壓患者的“禁果”。高血壓不能吃什么呢?一起跟小編來看看吧。

中醫(yī)認為,高血壓不能吃葡萄柚是因為,一些常用的降血壓藥物已被證實與葡萄柚汁產生相互作用,在病人體內引起不良反應。每天需要服藥的高血壓病人,最好完全不要吃葡萄柚或者是飲用摻雜了葡萄柚的果汁,就連那種和葡萄柚一樣含有名為bergamottin成分的格雷伯爵茶也最好不要碰,以免它們造成體內降血壓藥物的濃度超出安全水平,引起副作用。那么食療治高血壓需要注意什么呢?

1、千萬不要吃含糖高的食物。尤其對于肥胖者或者有肥胖傾向的高血壓患者,要少吃甜的蛋糕、甜餅、甜點心、糖果等等。

2、在日常生活中要做到控制熱能攝入來減少高脂肪飲食。高血壓患者,如膳食熱量攝入過多,飽和脂肪和不飽和脂肪比例失調,多鈉、少鉀、少鈣,單糖過多,纖維素太多等等都是非常不利的。因此,需要減少飲食中脂肪的量,特別是動物性脂肪,如肥肉、肥腸等。

3、日常生活中一定要做到控制食鹽的攝入。一般來說,輕度高血壓病人,每人每天攝入食鹽量應控制在6-8g以下;有急性高血壓病的患者,食鹽應嚴格控制在1-2克以下。大凡合鈉多的食物,包括咸菜、咸肉、腐乳等,應在限制之列。

4、高血壓病人應多吃新鮮蔬菜。根據(jù)蔬菜上市情況,在低脂肪攝入的前提下,適當增加新鮮蔬菜的攝入量,如芹菜、黃瓜、豆角、西紅柿等,均對高血壓病患者有益。

5、應多吃低膽固醇食物。例如:動物內臟、蛋黃、魚子、各種動物油等都是低膽固醇食物。含膽固醇低的食物有牛奶、各種淡水魚。而100g豬肝含368mg、100g雞蛋黃含1705mg膽固醇。

6、高血壓病人在日常生活中一定要嚴格控制煙、酒。吸煙有害健康,人們已普遍形成公認??娠嬀埔廊皇窃S多處于更年期的朋友的嗜好,殊不知,飲酒對高血壓病十分不利,尤其是過量飲酒。因此,更年期高血壓病患者應嚴格控制煙酒。

通過以上內容的介紹,相信有高血壓的朋友應該了解了在食療過程中哪些是不能吃的,哪些可以多吃。只有這樣才能讓您們更好的治療和預防高血壓。