發(fā)布時(shí)間:2024-01-24 10:49
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隨著年齡的增大,女人最害怕的就是身體上開始出現(xiàn)衰老的跡象。為了使自己看起來年輕,很多女性會(huì)使用化妝品來掩蓋自己的年齡,其實(shí)何必那么麻煩呢?靠吃也可以延遲衰老,下面為您推薦4種抗衰老食物,讓您容顏不老。
蘑菇
蘑菇里含硒,可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老。蘑菇不僅可以吃,還可以用泡蘑菇的水給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個(gè)“水療”按摩,讓肌膚更柔軟嫩白。
大豆
大豆中的異黃酮是植物性激素,簡直就是為熟女量身定做的抗老食譜。將豆腐用勺子壓碎,根據(jù)自己的需要加綠茶粉、薏仁粉、綠豆粉甚至橄欖油,然后敷在臉上,15分鐘后洗掉即可。
酸奶
酸奶不但可以抗衰老,對(duì)脾胃虛弱的女性更能幫助消化,每天一瓶,幫助排除體內(nèi)毒素,皮膚更加細(xì)膩有光澤。酸奶用在面部按摩,可以溫和地去除面部黃氣。
薏米
薏米消除水腫的功效堪為兵器榜第一,且對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘比較有效。把薏米用礦泉水泡2個(gè)小時(shí),然后用水泡紙膜,敷5分鐘-10分鐘,可以使肌膚一整天都不出油。
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