性愛的目的是為了雙方追求性高潮的快感，性高潮是指性刺激之后，身體與心理對(duì)于性愉悅的反應(yīng)。通常會(huì)有射精、臉紅、抽搐等生理表現(xiàn)。男性和女性都能性高潮。性高潮不一定要有性交的行為，只要有性方面的刺激，就可能有性高潮，男性該如何才能多次達(dá)到性高潮。

有些人采用抑制的技巧。例如在將射精之際，就立刻停止性刺激或愛撫，并且馬上放松身體，同時(shí)夾緊骨盆的肌肉，就像在憋尿一般——實(shí)際上，這就是一種男性的凱格爾運(yùn)動(dòng)，如此便能抑制不射精出去;接著，就在射精被抑制延遲之后，舒緩放輕松之時(shí)，性高潮的感覺也就一掠而過了。通常在高潮過后，陰莖就會(huì)變得十分敏感，所以在下一次繼續(xù)進(jìn)入之前，他們就必須忍耐一些或就這樣堅(jiān)持下去。

一般而言，男性興奮狀態(tài)的持續(xù)，是以連續(xù)刺激陰莖、龜頭為主，而使得性刺激越變?cè)綖楦呖?，男性高潮與射精結(jié)構(gòu)而在這些以學(xué)習(xí)來達(dá)到2次高潮的人中，有一位是學(xué)習(xí)性醫(yī)療法中的一種擠壓法來練習(xí)控制射精。這種方法幾乎是運(yùn)用自慰的原理，在將要射精之際，就立刻停止任何性刺激，并以手指不斷地?cái)D壓著勃起的陰莖，于是他便再次使用這種方式來控制射精。10年之后，他用相同的技巧來控制射精，使其在多次高潮中能控制好不射精。

學(xué)習(xí)如何達(dá)到多次性高潮不僅是個(gè)人的訓(xùn)練而已，很多人都認(rèn)為需要有一位感覺敏銳的親密伴侶來幫助，而她必須喜歡細(xì)細(xì)品味性愛之歡，并且能隨時(shí)表達(dá)性愛歡樂的表情。不過這些男性的目的并不是真的在于多次的性高潮，而是在于能有一段快樂、長(zhǎng)久的性。因?yàn)?，盡管只有一次高潮，只要是甜美的，就已經(jīng)足夠了——難道不是嗎?

有趣的是，被調(diào)查的這21位男子大多數(shù)超過43歲，而其中有7位55歲以上。此份研究調(diào)查透露出一個(gè)信息，那就是男性能多次達(dá)到性高潮的年齡呈兩極化。

微微健康網(wǎng)提醒您：男性朋友如果在性生活中想多次達(dá)到性高潮可進(jìn)行身體的鍛煉，多學(xué)一些性技巧，在性生活中，保持一個(gè)良好的性生活心態(tài)，在第一次享受過后的回味無窮無疑更刺激了男性進(jìn)行新一輪的性愛。