日韩美女被操黄色网站大全免费观看,亚洲精品无码高潮喷水在线播放,亚洲天堂高清无码午夜剧场,91看在线视频网站,亚洲图片欧美狂野国产图片小说视频,日本黄色免费在线视频,国产黑色丝袜在线播放

首頁 > 中藥知識(shí) > 資訊詳情

據(jù)科學(xué)研究數(shù)據(jù)顯示,孕婦適當(dāng)?shù)某孕﹫?jiān)果,能降低寶寶出生后出現(xiàn)相關(guān)過敏的幾率。除此之外,堅(jiān)果能補(bǔ)充能量,還是孕媽媽正餐外的美味零食,不過堅(jiān)果雖好,但因其含有的脂肪較高,準(zhǔn)媽媽吃堅(jiān)果要適量。不堅(jiān)果的種類那么多,并不是所有類型都適合孕媽,那么孕婦吃什么堅(jiān)果好呢?

在一項(xiàng)研究中,哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院副教授邁克爾·楊博士及同事對(duì)“護(hù)士健康調(diào)查II”中女性參試者孕期飲食及其孩子出生后過敏情況進(jìn)行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),8200份抽樣調(diào)查中共300例兒童食物過敏,其中140例為堅(jiān)果過敏。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn),對(duì)堅(jiān)果不過敏的女性在其孕期經(jīng)常吃堅(jiān)果,可使寶寶日后發(fā)生堅(jiān)果過敏的幾率大大降低。

新研究進(jìn)一步表明,及早接觸過敏原可以增強(qiáng)兒童對(duì)過敏原的耐受力,降低兒童食物過敏危險(xiǎn)。如果孕婦沒有堅(jiān)果過敏史,可以經(jīng)常吃些堅(jiān)果,不僅可以補(bǔ)充某類重要的營(yíng)養(yǎng)素,還能減少寶寶日后患過敏相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

所以說,堅(jiān)果不僅受到媽媽們的喜歡,胎寶寶也頗為喜歡。對(duì)堅(jiān)果不過敏的媽咪,不妨將這種美味的食材作為零食首選吧。那么,孕婦吃什么堅(jiān)果好呢?

適合孕媽的5類美味堅(jiān)果

核桃核桃性溫、味甘,有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效,另外核桃含有豐富的磷脂,它能補(bǔ)腦、健腦,促進(jìn)大腦皮質(zhì)的發(fā)育。500克核桃仁相當(dāng)于2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,其中大約有60%為鈉蛋白,還有賴氨酸、谷氨酸、維生素E等。因此,孕期適量食用核桃可以有效促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育。