老年人易出現(xiàn)亞健康現(xiàn)象的原因包括性格內(nèi)向,文化程度偏高者;遇事愛計(jì)較,個(gè)人經(jīng)歷復(fù)雜者;夫妻一方離世,家庭成員復(fù)雜者;無(wú)子女或與子女分開居住者。人到老年,隨著生理、心理上的變化和社會(huì)、家庭中地位的改變,可產(chǎn)生一些不利于身心健康的心理變化。
心理壓力大的老年人要學(xué)會(huì)用合理宣泄方式來(lái)調(diào)整心態(tài),用遺忘養(yǎng)成豁達(dá)大度的心理涵養(yǎng),使壓力得到充分釋放,這對(duì)于亞健康患者是很有必要的。
老年人出現(xiàn)亞健康的主要表現(xiàn):
1。失落與孤獨(dú)感:部分老年人離開工作崗位后,無(wú)所適從,雖然全社會(huì)都關(guān)心老年人和老年工作,可部分老年人總感覺有種“隔墻聽?wèi)?,兩樣天地”的失落感,加之與子女分開居住的老人孤獨(dú)感就更為明顯。
2。衰老與無(wú)用感:老年人隨年齡、生活的變化,功能的衰退,部分人出現(xiàn)無(wú)用、消沉、悲歡感。
3。老年人出現(xiàn)亞健康的主要表現(xiàn)包括恐懼與求助感:老年人的恐懼感主要來(lái)源于疾病和死亡的威脅,這種恐懼并非完全是怕死,主要是對(duì)疾病的擔(dān)心,擔(dān)心自己患病后給子女帶來(lái)負(fù)擔(dān)而被討厭,得不到應(yīng)有的照顧。
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