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2型糖尿病患者可以吃蛋炒飯,但是在吃的時候要注意適量,不要吃得過多,因為蛋炒飯屬于主食的一種,如果吃得過多有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖,而且還會影響到血糖控制。2型糖尿病患者可以少量的吃蛋炒飯,但要注意避免吃油炸的蛋,防止攝入熱量超標。

2型糖尿病患者在飲食方面需要以低脂、低糖、清淡飲食為主,可以少量多餐、定時定量進食,總量不要過多。因為蛋炒飯中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等,如果吃得過多有可能會導(dǎo)致身體脂肪堆積,從而引起肥胖,使血糖出現(xiàn)升高。另外也要少吃油炸的食物,比如油條、油餅等,如果吃了油炸的食物也會使血糖升高,不利于控制血糖。2型糖尿病患者主要以蔬菜、雜糧為主,因為這些食物中不但含有豐富的維生素、膳食纖維等,還含有膳食纖維,能夠延緩食物的吸收,增加飽腹感,減少其他食物的攝入,對血糖具有一定的控制作用。2型糖尿病患者還要注意不能吃含淀粉多的食物,比如粉條、藕粉等,因為淀粉在體內(nèi)會分解成葡萄糖,使血糖升高。

2型糖尿病患者在飲食方面需要以低脂、低糖、清淡飲食為主,可以少量多餐、定時定量進食,總量不要過多。因為蛋炒飯中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等,如果吃得過多有可能會導(dǎo)致身體脂肪堆積,從而引起肥胖,使血糖出現(xiàn)升高。另外也要少吃油炸的食物,比如油條、油餅等,如果吃了油炸的食物也會使血糖升高,不利于控制血糖。2型糖尿病患者主要以蔬菜、雜糧為主,因為這些食物中不但含有豐富的維生素、膳食纖維等,還含有膳食纖維,能夠延緩食物的吸收,增加飽腹感,減少其他食物的攝入,對血糖具有一定的控制作用。2型糖尿病患者還要注意不能吃含淀粉多的食物,比如粉條、藕粉等,因為淀粉在體內(nèi)會分解成葡萄糖,使血糖升高。

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2型糖尿病患者平時也可以適當(dāng)?shù)剡M行運動,比如慢跑、練瑜伽、打太極等,能夠增強體質(zhì),提高身體的抵抗力。在飲食方面也要注意減少高脂肪、高熱量以及高糖分的食物攝入,如果總量控制過嚴,很容易導(dǎo)致血糖波動過大。如果通過飲食、運動以及藥物治療不能使血糖控制在正常范圍內(nèi),需要及時前往醫(yī)院內(nèi)分泌科就診,遵醫(yī)囑使用藥物降糖,例如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。