中午預(yù)防腦出血。中午(11:00~13:00)是一天中陽氣最重的時(shí)候，也是氣血上升的時(shí)候。此時(shí)，高血壓患者不能喝酒、生氣或使用重力，否則容易患中風(fēng)和出血，如鼻出血、眼角出血、腦出血等。所以在中午之前，尤其是在夏至之前和之后，高血壓患者應(yīng)該服用降壓藥。

子時(shí)提防心臟病。子時(shí)(23:00~1:00)與中午相反，是一天中陰氣最重的時(shí)候，也是氣機(jī)降到最低的時(shí)候。那么氣虛的人在這個(gè)時(shí)候很容易氣短；心臟不好的人在這個(gè)時(shí)候容易猝死；低血糖的人在這個(gè)時(shí)候也很容易生病。因此，患有上述疾病的人應(yīng)提前服藥，以便安全生育。

注意五更瀉。卯時(shí)(5:00~7:00)是一天中陰陽平衡的時(shí)候，但此時(shí)陽虛患者容易發(fā)病。陽虛使陽不能與陰平衡。常見表現(xiàn)為“五腹瀉”，即天亮?xí)r腹瀉，常出現(xiàn)怕冷、四肢冰涼等癥狀。這是腎陽虛命火不足所致，不能溫脾胃?；颊邞?yīng)在早上補(bǔ)充羊肉、鵝肉、鴿肉、枸杞、韭菜、核桃、黑豆、栗子等食物，以改善他們對寒冷的恐懼。同時(shí)，在湯中適當(dāng)加入胡椒粉，在烹飪中加入胡椒粉和生姜，有利于養(yǎng)陽。

酉時(shí)注意防肺病。酉時(shí)(17:00~19:00)也應(yīng)該是陰陽平衡，但很多陰虛病在這個(gè)時(shí)候經(jīng)常發(fā)作。比如肺結(jié)核多為肺陰虛，患者晚上經(jīng)常感到口干發(fā)燒，手掌腳熱。這時(shí)，我們給患者提供一些麥冬、百合、養(yǎng)陰清肺的藥物，如銀耳，比其他時(shí)候的給藥效果倍增。