發(fā)布時間:2023-04-29 17:39
相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥
1,肝光點密集
肝光點密集,可能是脂肪肝的前期表現(xiàn),建議你少吃高脂肪的飲食,多運動!2,吃什么藥對肝好
這些吃了對肝好!可以看看 牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物,這類食物以營養(yǎng)豐富而見長。 (2)魚、肉、豆制品等食物,這類食物被人體吸收后有助于人體血液、肌肉組織的生長。 (3)蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質(zhì)的食物,這類食物有助于人體的營養(yǎng)平衡。 (4)米飯、谷類等碳水化合物以及糖、油等食物,這類食物可以補充入體熱量,提供人體生命活動的基本能量。 1吃婆婆丁對肝有好處 婆婆丁,又叫蒲公英,很多人都在野外見過。它的花粉里含有維生素、亞油酸,枝葉中則含有膽堿、氨基酸和微量元素。 婆婆丁的主要功能是清熱解毒,消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用,還能激發(fā)機體的免疫功能,達到利膽和保肝的作用。它焯過后生吃、炒食或做湯都可以,比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉絲;還能配著綠茶、甘草、蜂蜜等,調(diào)成一杯能夠清熱解毒、消腫的婆婆丁綠茶 2蜂皇漿中的活性蛋白、碳水化合物對肝組織的損傷有修復(fù)作用;對肝中毒有保護作用。脂類物質(zhì)可促進肝細胞再生。提高血漿蛋白量。增強免疫功能及代謝能力。 3醫(yī)生說雞骨草煲湯對肝有好處 4多吃蘑菇等菌類食物對肝有好處 5飯中一小杯白酒對肝有好處 6酸奶是好東西,對肝有好處 7梅子對肝有好處 8乳鴿火鍋對肝很有好處 9靈芝對肝功能有好處 10吃粥對肝有好處 11黃瓜對肝和腎都有好處 12洋蘇草對肝有好處 ——肝炎的保健原則 第一,舒肝養(yǎng)肝是防治肝炎的第一保健原則。 一個人如果心情愉快,什么事都想得開,放得下,那么肝氣舒達,氣血就會調(diào)和,氣血調(diào)暢 ,肝得保養(yǎng),當(dāng)然不易患病。 第二,上午面朝東方,借肝氣生發(fā)之時,做肝膽保健功,深長呼吸數(shù)次后,手輕握拳拍打右 脅肝膽區(qū)數(shù)次。 第三,肝炎流行期應(yīng)盡量避免疲勞,因為中醫(yī)認為肝為罷極(疲勞)之本,負責(zé)消除疲勞, 過勞則易傷肝,肝受損就會使抵抗力降低。 第四,發(fā)現(xiàn)肝炎及右脅下隱痛,尿黃加深、惡心、乏力、厭食就應(yīng)就醫(yī)檢查,到眼睛發(fā)黃時 ,已非肝炎早期。 第五,一旦患肝炎要多臥床休息。中醫(yī)認為人在臥位時,血歸于肝,對肝的保養(yǎng)恢復(fù)有好處 。 第六,慢性肝病要加強活血化瘀,適當(dāng)增加運動鍛煉以加強肝的氣血通暢。 第七,肝是人的解毒器官,所以要避免吃含小毒的食品,以免增加肝的負擔(dān)。 第八,平常多吃水果(含糖)可保肝。 第九,多吃酸性水果(含維生素C)以保肝。 第十,用公筷,不吃不衛(wèi)生的飯食。 性味甘溫的棗子不但是調(diào)補脾胃、補血益肝常用的藥物,而且也是保健、養(yǎng)顏、美容的食物 綠豆富含維生素B族、...味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效 宜高蛋白飲食,每日供給蛋白質(zhì)80-100克為宜。高蛋白可保護肝細胞,促進肝細胞的修復(fù)與再生。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占適當(dāng)比例,如豆腐、腐竹、瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。低脂肪飲食,每日供給30克為宜,可選用富含不飽和脂肪酸的植物油,如花生油、豆油、菜籽油、玉米油、魚油、茶油等,少吃動物油。維生素要充足,吃些新鮮綠葉蔬菜最好。 宜限制食鹽,適量飲水,每日食鹽以6克為宜,并適量飲水,對促進機體代謝及代謝廢物的排泄有利。 控制總熱量,對體重正?;颊?,在輕度活動情況下,每日每公斤體重供給30千卡;超重者每日每公斤體重供給17-25千卡。肥胖者最好使體重逐漸減輕,以利肝功能的康復(fù)。 宜食蠶蛹、山楂、荷葉、甲魚、豆類、韭菜、茄子、絲瓜、莧菜、芥菜、紅蘿卜、葡萄及鴨梨等食物,這些食物有阻止肝臟脂肪升高或膽固醇升高的作用;甲硫氨基酸豐富的食物,如小米、莜麥面、芝麻、菠菜、菜花、甜菜頭、干貝、淡菜等,可促進體內(nèi)磷脂合成,協(xié)助肝細胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變,對防脂肪肝有好處。另外降脂食物如燕麥、玉米、海帶、大蒜、洋蔥、番薯、牛奶、蘋果、菇類、花菜、向日葵籽、無花果、檸檬等均宜常吃優(yōu)質(zhì)文章排行榜