發(fā)布時(shí)間:2023-03-06 14:00
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1,腰部酸痛是什么原因
腰部酸痛可由多種原因所引起:第一,肌纖維織炎。腰部肌肉豐富,在著涼勞累等因素影響下,可以出現(xiàn)肌肉無(wú)菌性炎癥,導(dǎo)致疼痛發(fā)生。一般疼痛較局限,叩擊痛明顯,活動(dòng)時(shí)疼痛加重。第二,腰扭傷。在外力不當(dāng)刺激時(shí)可出現(xiàn)腰部扭傷的癥狀,出現(xiàn)肌肉酸痛,一般予以制動(dòng)休息,癥狀可緩解。第三,腰椎間盤突出。當(dāng)間盤突出時(shí)刺激神經(jīng),可以導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域出現(xiàn)酸痛的臨床表現(xiàn),通常伴有一側(cè)下肢放射性痛,予以CT,核磁明確診斷。2,為什么我的腰總是很痛
建議查B超排除腎臟的實(shí)質(zhì)病變,若腎沒問題,估計(jì)二種可能——腎虛或腰肌勞損。 一、首先,腎虛是通過中醫(yī)辨證證明的,而儀器檢查不出。如果確認(rèn)為腎虛,還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。 二、腰肌勞損是慢性下腰痛中常見的一種疼痛,以長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作的腰部疼痛為主要癥狀,但檢查時(shí)多無(wú)明確的器質(zhì)性病變。這里向你介紹一組簡(jiǎn)便易學(xué)的家庭按摩手法。 1、按揉腰背:患者取俯臥位,操作者以一手掌根部沿患者脊柱兩側(cè)骶棘肌,由上而下作環(huán)繞劃圈運(yùn)動(dòng),力量由輕到重,在腰部?jī)蓚?cè)可反復(fù)操作,以患者局部有舒適感為宜,時(shí)間5—10分鐘。 2、指揉痛點(diǎn):患者取俯臥位,在腰部找定痛點(diǎn)后,操作者以雙手拇指指腹放在痛點(diǎn)上,其余四指自然放松扶在腰部,起固定作用,拇指按順時(shí)針、逆時(shí)針揉動(dòng)各2分鐘,手法宜輕柔、穩(wěn)健、有滲透力。 3、撥絡(luò)法:患者取俯臥位,操作者以雙手拇指疊放后置于脊柱一側(cè)的肌肉隆起部位,用力下按后,沿著與肌肉走行垂直方向作橫向撥動(dòng),自上而下,依次操作,完成一側(cè)肌肉的撥動(dòng)后,再作脊柱另一側(cè)的撥動(dòng)。 4、擦腰法:患者取俯臥位,令患者暴露腰部,先將雙掌搓熱,緊貼腰部皮膚,橫向反復(fù)摩擦,擦到局部微熱即可。 5、點(diǎn)腰眼穴:患者取俯臥位,操作者以雙手拇指指腹放于腰眼上,逐漸用力下按,當(dāng)下壓至最大限度時(shí),維持30秒鐘,然后緩慢減力,恢復(fù)原狀,以腰部酸脹為度。 6、滾腰法:患者取仰臥位,令患者屈膝屈髓,操作者以一手扶其雙膝下方,另一手托住其骶尾部,雙手同時(shí)用力,令患者逐漸加大屈曲程度。此法操作3—5遍。 同意一樓原因分析,治療方法可參考,泰山民間中醫(yī)秘方可以很快解決. 腰疼的原因有很多,在沒有確定致病原因之前最好不要擅自采取治療方法,不然又可能導(dǎo)致加重。我有個(gè)病號(hào)腰疼了就去按摩,結(jié)果更重了,一查,腰椎神經(jīng)根炎,不適合按摩。所以我建議先到權(quán)威醫(yī)院檢查,然后再確定治療方法。如果是腰肌勞損,用以下方法治療: 1.疼痛嚴(yán)重時(shí)臥床休息,緩解后佩帶腰圍,可進(jìn)行腰背肌功能鍛煉, 2.骨盆水平牽引,適用于腰肌勞損和慢性椎間盤突出 3.針灸 4.理療,改善局部血液循環(huán) 5.痛點(diǎn)及穴位封閉,使用于壓痛點(diǎn)明顯病人 6.推拿按摩,活血消腫止痛,適用于軟組織損傷和椎間盤突出 7.服用舒筋活血藥物.例如:獨(dú)一味 如果是腰椎間盤突出,用以下方法治療: 1.睡硬板床,急性腰椎肩盤突出,至少臥床3周,癥狀緩解后戴腰圍,盡量避免彎腰 2.骨盆牽引,休息時(shí)戴腰圍 3.理療按摩,減輕椎間盤的壓力 4.硬脊膜外注射皮質(zhì)類固醇,可以消炎鎮(zhèn)痛 5.核髓化學(xué)溶解法,解除對(duì)神經(jīng)根的壓迫,緩解癥狀,但是有一定的副作用 6.經(jīng)皮穿刺椎間盤摘除術(shù),摘除一定量的髓核,降低椎間盤內(nèi)壓,緩解癥狀 7.經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù),降低椎間盤內(nèi)壓,緩解癥狀 8.手術(shù)治療 如果你是女性,在月經(jīng)前后或在月經(jīng)期間都會(huì)有腰痛或感覺腰酸.懷孕6---8周內(nèi)也會(huì)感覺腰部漲痛. 如果性生活頻繁也會(huì)腰痛或感覺腰酸. 如果坐的時(shí)間較長(zhǎng),引起的腰部不適,加強(qiáng)鍛煉就會(huì)緩解. 如果是腎臟的問題,那可就不好說了. 腰椎的骨質(zhì)增生,服用止疼藥物和抑制增生的藥物. 最好做CT或X線片確診. 祝你早日康復(fù)!!! 答案 腰痛的原因很多:如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉頭痛、腰痛足直痛、背骨痛(腰椎盤突出)、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝腎兩虛也是腰痛胸悶(肝炎)對(duì)你所說的病情來了解,很有可能是腰椎盤突出癥。 腰椎盤突出是由腰痛引起的,腰痛久治不愈,時(shí)間過長(zhǎng)病情加重,造成腰椎盤突出。原因是這樣,腎水衰耗不能上潤(rùn)於腦,而腦氣虛不能下通於腎,象河車之道交通受阻不能暢通,而作痛也。 如果是腎虛脾濕侵之用:生白術(shù)130克、意仁110克、芡實(shí)80克一包加水3000克煎緒一宛,一次性喝完,一天減輕,三天全愈。永不復(fù)發(fā)。如果是腰椎盤突出,一天就愈,三、五天后復(fù)發(fā)。注:白術(shù)一定要生否則脾濕下流病情加重,切記。 腰痛是指腰部的一側(cè)或兩側(cè)發(fā)生的疼痛。婦女由于有月經(jīng)、孕育、分娩、哺乳等生理特點(diǎn),同時(shí)又有月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節(jié)育等病理特點(diǎn),所以腰痛是常見的病癥。經(jīng)產(chǎn)婦女80%以上都可出現(xiàn)腰痛,特別是經(jīng)期、孕期和產(chǎn)后的腰痛,常被認(rèn)為是生理性疼痛,不需要特別治療。實(shí)際上,婦女腰痛的程度因人而異,臨床上有很大的差別,疼痛延續(xù)的時(shí)間也長(zhǎng)短不一。所以有必要進(jìn)行一些治療,而更重要的是本人的自我康復(fù)保健。腰痛似非大病,但嚴(yán)重的也可影響工作和生活,給病人帶來痛苦,而且多反復(fù)發(fā)作,難以徹底治愈。一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種:子宮位置異常,盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環(huán)等刺激,壓迫神經(jīng)也引起腰痛;骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產(chǎn)生腰痛;生育過多、人流過頻、性生活過度或外感濕邪等也可產(chǎn)生腰痛。 1、 生活起居: 避寒濕、宜保暖 婦女腰痛病人,要注意保暖,特別是在冬春寒濕季節(jié),尤其需要做好腰部的保暖。盡量避免淋雨受寒,夜臥當(dāng)風(fēng)等。避免久臥潮濕之地,在寒濕季節(jié),可適當(dāng)使用電熱褥祛寒保暖。經(jīng)?;顒?dòng)腰部 ,可使腰肌舒展,促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。所以對(duì)于久坐、久站工作的病人,一定時(shí)間要適當(dāng)活動(dòng)一下腰部,使腰肌得以解除緊張,有緩解疼痛的作用。如可在室內(nèi)稍為行走,作一些腰部活動(dòng)的體操等。注意性生活衛(wèi)生 腰痛明顯加重期間,應(yīng)避免性生活,在緩解期,也要適當(dāng)調(diào)整性生活頻度。注意經(jīng)期衛(wèi)生,保持外陰清潔,避免泌尿生殖系的感染,減少加重腰痛的因素。做好計(jì)劃生育, 避免過多的人流,選擇合適的避孕方法。對(duì)于放環(huán)后引起的腰痛,月經(jīng)異常,可改用其他的節(jié)育措施,以減輕病情發(fā)展。不宜束腰過緊 腰痛患者,切忌束腰,因?yàn)槭梢鹁植垦貉h(huán)障礙,加重病情。有些婦女產(chǎn)后為保持苗條身材而采用束腰的方法,是不妥當(dāng)?shù)模_的做法是做好產(chǎn)后的保健鍛煉,才能真正達(dá)到鍵美的目的。 2、 飲食調(diào)攝:腰痛者的飲食,一般與常人無(wú)多大區(qū)別。但要注意避免過多地食用生泠寒濕的食物,即使在夏天,也不宜多飲冰凍的飲料。對(duì)于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次進(jìn)食太多。對(duì)于慢性腰痛持續(xù)不斷的,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補(bǔ)丸等,可根據(jù)體質(zhì)和病情適當(dāng)選用。 3、 康復(fù)療法:按摩、 (1) 掌壓腰骶部:俯臥位,雙掌重疊壓在疼處腰椎上,以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次,做10~15次。 (2) 揉摩腰背:工作之余,晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同時(shí)扭動(dòng)腰部,有舒筋活血,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善腰痛的作用。 (3) 揉筋結(jié):用拇指指腹仔細(xì)在腰、骶部觸摸,如發(fā)現(xiàn)有壓痛的硬結(jié)時(shí),則以指腹壓其上,每結(jié)揉1分鐘。 (4) 推下肢:旁人幫助,俯臥位,固定胯部,以掌根從骶部開始,經(jīng)臀部沿大腿外側(cè)、小腿外側(cè),至另一側(cè)肢體。 4、健身操: (1) 腿操:仰臥,雙手抱住一側(cè)腿膝部,盡量屈髖,使大腿前沿貼緊腹部,連續(xù)做5~10次,再做另一下肢;然后雙手同時(shí)抱緊雙膝,同時(shí)做5~10次。每晚1次,或晨起加做1次。 (2) 起坐操:仰臥,收腹坐盧。注意不能用上肢幫助,下肢保持伸直,次數(shù)不定。本操還可起到減少腹部脂肪的作用。 (3) 滾腰操:仰臥,保持屈曲雙腿的姿勢(shì),把身體蜷曲成團(tuán)狀,前后滾動(dòng)10~20次。仰臥位,以熱濕毛巾,不流水為度,于腰間疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一熱水袋,濕熱約10分鐘,然后再分別在腰兩側(cè)各約10分鐘。最后,仰臥同法腹部。尤適用于經(jīng)期腰痛。注意溫度以不燙傷為難。 5、食療: (1)豬腰或羊腰1對(duì),黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟,吃腰子和豆,喝湯,可常食。用于寒濕腰痛。 (2)烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虛勞腰痛。 (3)桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。 (4)益母草30克、雞蛋2只,加水適量同煲,蛋熟后去殼,再煲20分鐘,吃蛋飲湯。每天或隔天1次,用于經(jīng)前后腰痛加劇或伴痛經(jīng)者。優(yōu)質(zhì)文章排行榜
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