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失眠治療上建議采用中醫(yī)治療,中醫(yī)以辯證論治為原則,從病因入手,采用定癇熄風(fēng)、平肝瀉火、祛痰開竅、活血化瘀的治療方法從根本上治療失眠疾病,中藥無副作用,可達(dá)到根治,推薦多學(xué)科聯(lián)合診療,中西醫(yī)結(jié)合治療,更有利于治療好失眠。

2,如何治療失眠頭痛

眠的發(fā)生與心理壓力和精神創(chuàng)傷有一定關(guān)系,因此在治療上也必須采取藥物與心理相結(jié)合的辦法,我是買的舒眠解郁組合然后盡量讓自己開心。現(xiàn)在已經(jīng)不失眠了治療失眠的12種妙方?! ?.一杯酸奶,一個(gè)香蕉,每晚睡前食用。此方對(duì)半夜不能入睡的患者尤為有效,飲用后可使患者血糖升高,快速入睡?! ?.啤酒半瓶,每晚睡前半小時(shí)飲,連飲數(shù)周,可著枕即睡,通宵熟睡。  3.牛奶煮蛋黃,可治“虛煩不眠”之癥,效果良好?! ?.小米100克,加水煮成粥,加白糖適量調(diào)服,睡前半小時(shí)進(jìn)食1小碗,能使人迅速發(fā)困、安眠入睡?! ?.大棗、大米兩味同煮粥食用,每晚適量食用,催眠作用很好。  6.龍眼:龍眼(桂圓)是南方一種佳果?!度沼帽静荨肥銎淠堋耙嬷菍幮摹?、《滇南本草》載其可“養(yǎng)血安神”?,F(xiàn)代科學(xué)分析,龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、酒石酸等。果肉鮮吃、浸酒飲或干品煎服,能補(bǔ)血安神。著名的中成藥“歸脾丸”專治神經(jīng)衰弱失眠病,就是以龍眼肉為主藥的?! ?.蓮子:是蓮花的果實(shí)?!渡褶r(nóng)本草》載它“主補(bǔ)中養(yǎng)神”,《中藥大辭典》說它“治夜寐多夢(mèng)”。據(jù)分析,蓮子含淀粉、柿子糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷等,晚餐吃蓮子粥,或睡前食碗蓮子湯,能使人安然入睡?! ?.百合;百合鱗莖含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉等,治夜寐不寧,可用百合一兩煎水,調(diào)蜂蜜于睡前服用?!侗静菥V目》說它能“溫肺止咳”?! ?.荔枝:荔枝味甘甜微酸,性溫和?!侗静菥V目》稱它能“通神、益智”,可用來養(yǎng)血、生津液。荔枝中含豐富的葡萄糖蔗糖、維生素C、B、A以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和游離氨基酸,是思慮過度、健忘失眠者不可多得的“安神益壽”果品,以鮮食為佳。  10.核桃:又名胡桃。宋代《開寶本草》說“食之令人肥健,溫脾潤(rùn)腸,治虛寒咳嗽,腰部腫痛”。核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,500克核桃仁的營(yíng)養(yǎng)可以和2500克雞蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪鈣、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃幾粒核桃仁、能安神益智,納氣平喘。  11.萵筍:萵筍莖葉中含有一種乳白色漿液,這種漿液具有類似鴉片的鎮(zhèn)靜安神作用,但無毒性。當(dāng)睡眠不佳時(shí),喝上一些萵筍漿液汁,具有良好的催眠作用。可將一小匙漿液汁溶于一小杯水中稀釋后再服。  12.桑椹:桑椹一身皆是藥,《本草綱目》載:桑椹能“補(bǔ)五臟,通氣血,久服不饑,安魂鎮(zhèn)神,令人聰明”。所以,桑椹可用來治療由肝腎虧虛引起的頭暈眼花,耳鳴目澀,神經(jīng)衰弱,平時(shí)失眠的人多吃些桑椹,可起到安神益智的作用鮮韭菜根150克、白糖50克,將韭菜根放砂鍋微火熬煮,水易多放,汁要少剩,,出汁前5分鐘將白糖放入鍋內(nèi)。每晚睡覺前半小時(shí)溫服,每天一次,次日另換新韭菜根,連服3---5次。 可治失眠引起的頭痛、慢性頭痛。既能治頭痛,又可起到安眠的作用。