可以進(jìn)行腹部按摩，以臍為中心，順鐘向按摩，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以培養(yǎng)排便的反射，可以適當(dāng)進(jìn)食香蕉、蜂蜜等起到潤(rùn)腸通便的功效，也可以適當(dāng)服用麩皮、乳果糖等具有潤(rùn)腸通便的藥物灌腸器是什么,灌腸器又叫灌腸袋、清腸器，國(guó)家藥監(jiān)局審批的名稱(chēng)叫做排便清腸器，灌腸器屬于一類(lèi)醫(yī)療保健儀器，灌腸器主要是利用溫水、鹽水、各種灌腸液或者咖啡溶液等對(duì)大腸進(jìn)行清潔，主要用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療便秘，肛腸疾患等等，現(xiàn)在也逐漸被保健養(yǎng)生會(huì)館和減肥水療人群所接受，也是家庭用于居家保健的一種儀器排便清腸器的注意事項(xiàng),1.使用前先清洗手、使用一次性手套。

1.使用前先清洗手、使用一次性手套。2.使用前、后應(yīng)用溫水將灌腸器沖洗清洗。3.醫(yī)療衛(wèi)生用品應(yīng)個(gè)人專(zhuān)用，切勿交叉使用.。4.使用洗液沖洗，稀釋藥液時(shí)使用溫開(kāi)水稀釋?zhuān)⒁庀匆旱牧恳鶕?jù)說(shuō)明書(shū)使用。5.如沖洗頭推入肛門(mén)時(shí)感覺(jué)不適，可在沖洗頭部位涂抹少量橄欖油或肥皂水潤(rùn)滑。6.十二歲以下兒童慎用，必要時(shí)需在醫(yī)師或護(hù)士指導(dǎo)下使用

灌腸器又叫灌腸袋、清腸器，國(guó)家藥監(jiān)局審批的名稱(chēng)叫做排便清腸器，灌腸器屬于一類(lèi)醫(yī)療保健儀器，灌腸器主要是利用溫水、鹽水、各種灌腸液或者咖啡溶液等對(duì)大腸進(jìn)行清潔，主要用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療便秘，肛腸疾患等等，現(xiàn)在也逐漸被保健養(yǎng)生會(huì)館和減肥水療人群所接受，也是家庭用于居家保健的一種儀器

便秘的人，首先要調(diào)理生活習(xí)慣，要多進(jìn)食含有膳食纖維比較豐富的食物，多進(jìn)食蔬菜和水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?？梢赃M(jìn)行腹部按摩，以臍為中心，順鐘向按摩，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以培養(yǎng)排便的反射，可以適當(dāng)進(jìn)食香蕉、蜂蜜等起到潤(rùn)腸通便的功效，也可以適當(dāng)服用麩皮、乳果糖等具有潤(rùn)腸通便的藥。