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有用，左旋 肉堿是人體必需的物質，添加在嬰幼兒奶粉中。它的作用是在運動的情況下增加脂肪的消耗和轉化，如果不運動則無效。

左旋肉堿其實是一種營養(yǎng)素，類似于維生素的作用，含肉量更多！左旋 肉堿一種在脂肪代謝過程中形成必需輔酶，能促進體內脂肪轉化為能量的氨基酸。運動前吃顆粒左旋 肉堿可以加速脂肪的代謝燃燒，有助于更好的減脂，但一定要做到。市面上有很多左旋 肉堿的品牌，你可以選擇一款質量比較好的，比如湯臣倍健左旋 肉堿，很棒。

首先給大家科普一下左旋肉堿；左旋 肉堿是一種促進脂肪轉化為能量的氨基酸，燃燒分解體內多余的脂肪，達到瘦身的效果。左旋 肉堿能減少體脂和體重，但不會減少水分和肌肉，對人體無毒副作用；因此，在醫(yī)學領域，左旋 肉堿被稱為“脂肪搬運工”左旋 肉堿可作為轉運蛋白或穿梭系統(tǒng)，使長鏈脂肪酸通過線粒體膜，通過脂質分解增加能量生成，從而加速脂肪轉化為能量的過程。

隨著左旋 肉堿的流行，左旋 肉堿的品牌也在不斷涌現。到目前為止，最好的左旋 肉堿有“kang bit左旋肉堿，Lucasu左旋肉堿”肉堿”等等。如果選擇左旋 肉堿，則取決于左旋 肉堿的純度。越純質量越好。左旋肉堿最好的減肥方法就是配合有氧運動。盡量不要喝太多水，適當喝水，渴了就喝。不要喝得太多太快，可能導致水中毒等。

減肥因人而異。有些人會反彈，有些人不會，就看你怎么養(yǎng)了。減肥成功，一定要控制食欲，適當運動，隨著肉堿、左旋 肉堿。到目前為止，最好的左旋 肉堿有“kang bit左旋肉堿，Lucasu左旋肉堿”肉堿”等等，如果選擇左旋 肉堿，則取決于左旋 肉堿的純度。越純質量越好，左旋肉堿最好的減肥方法就是配合有氧運動。盡量不要喝太多水，適當喝水，渴了就喝，不要喝得太多太快，可能導致水中毒等。