你似乎有一些醫(yī)學(xué)知識,下面是五體投地的鍛煉方法，和藏族磕頭一樣,從名字就能看出來成分是知母、黃柏、地黃，也是老祖宗留下的驗方,你知道六味地黃丸可以治陰虛，而黃柏對發(fā)熱盜汗有一定療效,兩種藥可以一起服用，但為什么不選擇“知柏地黃藥丸”,知柏地黃丸是陰虛火旺的輕癥。

雖然兩種藥一起吃并不沖突，但是根據(jù)你的情況，不能吃龍膽瀉肝丸。龍膽瀉肝丸是治療肝膽實火的方劑，而你的是肝腎陰虛。陰虛會引起內(nèi)熱，但這個熱是虛火而不是實火。你下午慌了，是下午虛火內(nèi)動造成的，證明你真陰虛還沒恢復(fù)過來。知柏 地黃丸是陰虛火旺的輕癥。你現(xiàn)在真的是陰虛，所以效果不顯著。可以吃大補陰丸，這個方子也有滋陰降火的功效，但重在補真陰虛證。如果對癥下藥，你下午的恐慌等癥狀很快就會消除。

年輕的話應(yīng)該是陰虛陽亢。你似乎有一些醫(yī)學(xué)知識。你知道六味地黃丸可以治陰虛，而黃柏對發(fā)熱盜汗有一定療效。兩種藥可以一起服用，但為什么不選擇“知柏 地黃藥丸”？從名字就能看出來成分是知母、黃柏、地黃，也是老祖宗留下的驗方。你可以試一試。建議去醫(yī)院看醫(yī)生，找出病因和病理再對癥下藥。

藥物只是輔助手段，并不能起到根本作用。不要依賴藥物，事實上，你不必服用它們。這里有兩個特別的養(yǎng)生方法，但是特別提醒一點，一定要在禁欲的基礎(chǔ)上，否則任何藥物、運動、健身、進補都是徒勞的??！1.運動，如前所述，下面是五體投地的鍛煉方法，和藏族磕頭一樣。每天堅持做100-200，它可以強化脊柱，增強體質(zhì)，恢復(fù)腎功能。2.跪，跪，是日本韓國人吃飯時的跪姿動作，他們的習(xí)俗起源于中國，可惜我們現(xiàn)在很少有人用。跪姿對改善血液循環(huán)，促進經(jīng)絡(luò)通暢非常有效，可以參考百度視頻里的教學(xué)視頻來學(xué)習(xí)，注意循序漸進。剛開始，跪坐15分鐘，逐漸增加到半小時或一小時，每天堅持1小時以上。每天堅持五體法100次以上，跪坐1小時以上，保證三個月內(nèi)見到明顯效果，有化腐朽為神奇的效果。