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吃薏米痰濕多久能去,薏米紅豆粥怎么做?

發(fā)布時(shí)間:2023-01-20 21:06 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

先將薏米和紅豆洗凈,浸泡過夜,薏米紅豆粥的做法如下:1,用薏米紅豆湯洗臉可以有奇效,或者在薏米紅豆湯里加入百合和蓮子一起煮著喝,它的主要功能是清熱燥濕,薏米性平味甘,能健脾祛濕,止瀉排膿,薏米紅豆湯是去除體內(nèi)濕氣的最佳偏方,薏米吃一周紅豆粥祛濕效果明顯。

1、 薏米紅豆粥吃 多久才能去濕

薏米吃一周紅豆粥祛濕效果明顯。一:紅豆和薏米含有大量的粗纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動,幫助排便。紅豆性平味甘,利水、祛濕、健脾、解毒。薏米性平味甘,能健脾祛濕,止瀉排膿。

2、 薏米紅豆粥怎么熬,一般要吃 多久才能把體內(nèi)的濕氣去除

薏米紅豆粥的做法如下:1。先將薏米和紅豆洗凈,浸泡過夜。2.第二天早上在電飯鍋里慢煮45分鐘到1小時(shí)。3.薏米和紅豆煮好后,出鍋,根據(jù)口味加入一些蜂蜜或冰糖。一般需要1-3個(gè)月的時(shí)間才能排出體內(nèi)的濕氣。其他祛濕食物如冬瓜、茯苓、西瓜、山藥、綠豆、生姜、蔥、玉米、鯽魚、絲瓜、黃瓜、白扁豆等也可食用。

3、喝紅豆 薏米湯 多久見效

薏米紅豆湯是去除體內(nèi)濕氣的最佳偏方。它的主要功能是清熱燥濕,寒性體質(zhì)的人可以在里面加一點(diǎn)溫性的食物,比如桂圓、大棗。如果失眠,身體感覺明顯濕膩,加一些蓮子、百合;如果女性痛經(jīng),去掉薏米,煮點(diǎn)紅豆湯,加點(diǎn)姜片、大棗、紅糖,緩解痛經(jīng);平日里心事重重、勞累過度、運(yùn)動少的人,往往會面色無華,精力不夠,甚至有了新機(jī)也昏昏欲睡,他們覺得頭很沉,心里很空。還可以加入桂圓,特別適合于工作辛苦,煩躁失眠,或臉上長紅疹、青春痘的中老年人,用薏米紅豆湯洗臉可以有奇效,或者在薏米紅豆湯里加入百合和蓮子一起煮著喝。如果感冒了,或者身體感冒了,胃寒疼痛,或者胃口不好,可以加幾片生姜,如果要加調(diào)味品,最好放紅糖,因?yàn)榧t糖腎虛的人可以在薏米紅豆湯里加一些黑豆。黑豆是最好的補(bǔ)腎湯,在湯里加碎黃豆,把腳泡在煮好的湯里,是治療腳氣的小秘方。如果咳嗽,加入去皮去核的生梨煮熟后飲用。