我有一個朋友，因?yàn)榻?jīng)常坐銀行，缺乏鍛煉，得了腰椎間盤突出,對于腰椎間盤突出的患者來說，乘坐長途汽車或長時間乘坐汽車對腰部有一定的影響，因?yàn)樽粫r腰部所受的力遠(yuǎn)大于立臥位，尤其是坐姿不正確導(dǎo)致的腰椎后凸可能會加重椎間盤突出,你應(yīng)該多鍛煉腰部肌肉，以減輕腰椎病穩(wěn)定期對腰椎的壓力,推薦你多做站腰運(yùn)動，對腰很有幫助。

對于腰椎間盤突出的患者來說，乘坐長途汽車或長時間乘坐汽車對腰部有一定的影響，因?yàn)樽粫r腰部所受的力遠(yuǎn)大于立臥位，尤其是坐姿不正確導(dǎo)致的腰椎后凸可能會加重椎間盤突出。對于這類患者，如果不可避免地要開長途汽車，最好選擇腰部有合適彈性的軟枕來托起腰部，避免駝背。一方面可以緩解腰部的肌肉痙攣，另一方面可以使腰部稍微向前突出，避免椎間盤向后突出進(jìn)入椎管，加重椎間盤突出。另外，盡量縮短開長途車的時間，或者每0.5-1小時休息幾分鐘。

1。臥床休息:如果有輕度的腰椎間盤突出，只要好好休息，不從事重體力活動不到一個月就可以恢復(fù)的很好。這種情況很難堅(jiān)持，但是如果堅(jiān)持成功，它的復(fù)發(fā)率是最低的。你需要臥床3周。3周后可以穿腰線保護(hù)自己不下床，3個月后可以達(dá)到效果。2、腰椎，骨方，天下。貼敷，消炎止痛，止痛，活血化瘀，以緩解臨床癥狀為主。一個寶藏。3、牽引療法:牽引療法是腰椎間盤突出的另一種方法，也叫骨盆牽引，相當(dāng)于對頸椎的暫時性牽拉，使“髓核”回縮復(fù)位。當(dāng)然，這需要在醫(yī)院醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。4、推拿按摩:注意理療按摩最好去醫(yī)院理療科，不專業(yè)的按摩會導(dǎo)致全身癱瘓，尤其是腰椎間盤突出的患者更容易出現(xiàn)問題。5.髓核化學(xué)溶解法:髓核化學(xué)溶解法的醫(yī)學(xué)方法也比較新，注射藥物，溶解一些突出的“髓核”，達(dá)到治療的目的。6、手術(shù)治療:手術(shù)治療、激光氣化、髓核抽吸等手段，其實(shí)簡單的理解就是把多余的“髓核”切掉，使髓核不突出到神經(jīng)。

你好，這個病不是傳染病，不需要跟用人單位解釋。相反，你要確定你能在可以接受的條件下工作，因?yàn)槿绻闶倾y行前臺，你每天必須一直坐幾個小時，而腰椎間盤突出是辦公室常見的職業(yè)病。我有一個朋友，因?yàn)榻?jīng)常坐銀行，缺乏鍛煉，得了腰椎間盤突出。你應(yīng)該多鍛煉腰部肌肉，以減輕腰椎病穩(wěn)定期對腰椎的壓力。推薦你多做站腰運(yùn)動，對腰很有幫助。年輕人不要總坐在電腦前，一定要多運(yùn)動，對疾病有好處，對自己的健康負(fù)責(zé)。

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