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濕熱體質(zhì)需要調(diào)理多久,怎么預(yù)防和治療濕熱?

發(fā)布時(shí)間:2023-04-13 10:54 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

2、湯:冬瓜、紅豆、排骨適量,湯,清熱利濕,,不過(guò)這些菜也是濕的,不能吃太多,可以把這些菜當(dāng)配菜吃,去除濕氣,4.茶:艾葉、飛機(jī)草性偏溫,可以除濕,竹葉、荷葉性偏涼,可以清熱,每天泡茶幫助清除濕熱體內(nèi),5.可以每天飯后半小時(shí)吃黑蒜(良品匯*黑蒜)對(duì)濕熱體質(zhì)from調(diào)理。

1、 濕熱 體質(zhì)如何 調(diào)理

1、粥:-1/的時(shí)令粥也是不錯(cuò)的選擇。茯苓、白術(shù)、小米、大米要每天煮著喝,健脾祛濕養(yǎng)胃,2、湯:冬瓜、紅豆、排骨適量,湯,清熱利濕。3、蔬菜:多吃芳香類蔬菜,如香菜、荊芥、藿香等,,不過(guò)這些菜也是濕的,不能吃太多,可以把這些菜當(dāng)配菜吃,去除濕氣。還有豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,可以當(dāng)主菜吃,利濕,4.茶:艾葉、飛機(jī)草性偏溫,可以除濕,竹葉、荷葉性偏涼,可以清熱,每天泡茶幫助清除濕熱體內(nèi)。5.可以每天飯后半小時(shí)吃黑蒜(良品匯*黑蒜)對(duì)濕熱體質(zhì)from調(diào)。