血糖異常:隨著年齡的進展，超過老年人的糖代謝水平處于脆弱狀態(tài),另外，老年人活動量少，新陳代謝慢，吃得多糖會使多余的糖轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導致肥胖和糖尿病,老人鈣少，老人經(jīng)常吃白糖更危險，容易導致骨質(zhì)疏松,所以老年人還是少吃為好,如果老年人愛吃糖，吃多了，進入體內(nèi)就會變成葡萄糖和果糖，最后變成丙酮酸。

吃糖太多肯定不好。如果老年人愛吃糖，吃多了，進入體內(nèi)就會變成葡萄糖和果糖，最后變成丙酮酸。丙酮酸增加會使人的血液呈酸性。酸性不夠健康。健康人的血液一定是弱堿性的。吃糖太多會消耗體內(nèi)大量的鈣。老人鈣少，老人經(jīng)常吃白糖更危險，容易導致骨質(zhì)疏松。所以老年人還是少吃為好。老年人隨著年齡的增長，身體抵抗力變?nèi)?，胃腸功能明顯下降。多糖吃多了容易脹氣，影響身體對營養(yǎng)的吸收。另外，老年人活動量少，新陳代謝慢，吃得多糖會使多余的糖轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導致肥胖和糖尿病。老年人睡前吃糖和服用含有大量果糖和葡萄糖的滋補品或糖漿類藥物會使血液黏稠度增加，從而導致夜間心腦血管疾病的發(fā)病率增加。

老年人吃太多的糖，尤其是短時間內(nèi)集中攝入大量的糖或含糖食物和水果，有以下缺點:1。血糖異常:隨著年齡的進展，超過老年人的糖代謝水平處于脆弱狀態(tài)。如果保持相對平衡和健康的飲食，異常的糖代謝可以一直保持而不發(fā)生糖尿病。但如果糖代謝系統(tǒng)較弱老年人而在短時間內(nèi)攝入大量含糖物質(zhì)，包括含糖的水果和食物，則可迅速出現(xiàn)血糖異常，表現(xiàn)為顯性糖尿病。2.胃酸增多:吃大量含糖物質(zhì)，包括水果、零食等。在短時間內(nèi)可能導致反酸、打嗝、噯氣等癥狀。含糖物質(zhì)會刺激胃酸大量分泌，進而引發(fā)胃食管反流、胃潰瘍等一系列問題。3.其他負面影響:長期食用大量含糖物質(zhì)會導致體重增加、肥胖、脂肪肝等后續(xù)問題。

吃一點沒問題，但是不能無限制的吃。否則，1。注意血糖升高，易患糖尿病。2.因為蛋白質(zhì)的糖基化，導致加速衰老，老年癡呆癥，各種眼病。3.牙齒會更差。4、容易發(fā)胖，老年人如果發(fā)胖了，很多疾病也會隨之而來。5.容易引起各種代謝紊亂。6.降低抵抗力和免疫力

糖是人體必需的營養(yǎng)元素。平時可以適當吃一些。尤其是冬天，有助于身體加強熱能，但不能吃太多，因為平時吃的米飯、饅頭、甜牛奶、水果都不含不同程度的糖分。所以不需要吃太多的糖，否則容易患上肥胖、高血糖、糖尿病等疾病。

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