養(yǎng)生堂、21金維他、善存、金士爾康、安利紐崔萊、黃金搭檔、愛樂威等都是市場上比較有名的維生素品牌，也在網(wǎng)上維生素品牌10強名單中,我知道以下幾個牌子的維C都還不錯，比如21金維他，養(yǎng)生堂,這些品牌都是中國-10上提供的口碑很好的維生素C品牌，十大知名品牌,這些品牌的vc還不錯。

我個人嘗試過很多品牌的維C飲料，但我還是比較喜歡錦雞兒吉維C飲料的味道。怎么說呢，吃起來又酸又甜，喝起來又清爽又膩，尤其是夏天放冰箱冰鎮(zhèn)，口感更清爽。

維生素C又稱抗壞血酸，是一種水溶性維生素。促進膠原蛋白的生物合成，促進牙齒和骨骼的生長，防止牙齦出血。增強身體的抗應激能力和對外界環(huán)境的免疫力。因此，維生素C受到越來越多人的喜愛。當然，買的時候一定要記得買大品牌的。雜牌質(zhì)量不保證。我知道以下幾個牌子的維C都還不錯，比如21金維他，養(yǎng)生堂。維生素，金世爾康，善存，黃金搭檔。這些品牌的vc還不錯。這些品牌都是中國-10上提供的口碑很好的維生素C品牌，十大知名品牌。建議

富含維生素C的食物有花椰菜、青椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等?？梢哉f，所有的蔬菜和水果都含有大量的維生素C，美國專家認為，每人每天維生素C的最佳劑量應為200 ~ 300毫克，最低不少于60毫克，半杯(約100 ml)的鮮橙汁就能滿足這個最低量。中國營養(yǎng)學會推薦的成人膳食參考攝入量(RNI)為100mg/天，最大耐受攝入量(UL)為1000mg/天，養(yǎng)生堂、21金維他、善存、金士爾康、安利紐崔萊、黃金搭檔、愛樂威等都是市場上比較有名的維生素品牌，也在網(wǎng)上維生素品牌10強名單中。買的話可以參考一下。