乳房下垂矯正？乳房下垂在很多女性身上都會(huì)出現(xiàn)，而擁有漂亮堅(jiān)挺的胸房又是每個(gè)女人的愿望，所以說(shuō)“提升”您胸部的那道風(fēng)景線(xiàn)就是提升您的個(gè)人魅力。

理想的胸型

專(zhuān)家講，理想的胸形應(yīng)該是個(gè)正三角形：鎖骨的中心和兩個(gè)乳房的中心相聯(lián)結(jié)畫(huà)出的三角形各邊相等，那么便是理想的胸部。如果底邊過(guò)長(zhǎng)則說(shuō)明胸部過(guò)于外擴(kuò)，如果兩邊邊長(zhǎng)過(guò)長(zhǎng)則說(shuō)明胸部有些下垂了。

抬胸法中強(qiáng)化胸肌是捷徑

側(cè)面支撐柔軟胸部的是胸肌。其肌由胸下至脅下為止，使乳房向上抬升。此胸肌會(huì)因運(yùn)動(dòng)不足與增齡的影形而致使胸部下垂移位。因此必須以運(yùn)動(dòng)來(lái)使肌肉活力化與強(qiáng)化。由于動(dòng)作簡(jiǎn)單，不妨利用空間時(shí)每天練習(xí)。

1、合掌雙手用力

雙手合掌，并使手掌相互用力合壓。合壓時(shí)，胸部?jī)蓚?cè)的胸肌拉緊，呈緊繃狀態(tài)，約進(jìn)行5妙鐘后放松。重復(fù)10次左右。

2、緊握手腕互相強(qiáng)拉，使胸機(jī)緊張。

在面前互相緊握手腕，注意手肘開(kāi)節(jié)必須朝外，且左右手肘要互牽引。在確定胸肌施力后進(jìn)行，與1項(xiàng)同。但是若用力過(guò)猛導(dǎo)致疲勞，則易有反效果。

3、手腕朝內(nèi)，肩膀打開(kāi)。

背肌伸直，端正資勢(shì)。手掌握拳，手肘內(nèi)側(cè)朝身體貼近。手腕最好不離開(kāi)身體，肩膀打開(kāi)，胸肌與背肌維持2~3秒的緊張狀態(tài)后放松。且在挺胸的狀態(tài)下反復(fù)進(jìn)行10次。

姿勢(shì)與胸部的關(guān)系

貓背的人肩膀容易朝內(nèi)彎曲，因此胸部容易下贅?biāo)曝毴鯛睢Ｈ舳苏藙?shì)，肩膀無(wú)力向后方伸張，則胸部自然挺出。姿勢(shì)的不良對(duì)人的影響是非常大的。

乳房下垂的手術(shù)治療

輕中度乳房下垂以往多采用乳暈切口，并在切口上方切除一新月形皮膚皮下組織縫合上提乳頭乳暈的方法，或按重度乳房下垂治療處理；重度乳房下垂多采用乳房縮小的術(shù)式，不同的女性最終選擇的方案是不同的。

乳房下垂矯正手術(shù)流程：

1、切口設(shè)計(jì)：環(huán)繞乳暈設(shè)計(jì)切口，長(zhǎng)1/2~2/3乳暈周長(zhǎng)。

2、切開(kāi)與剝離：按設(shè)計(jì)切開(kāi)皮膚、皮下組織，于乳腺腺體表面銳性剝離皮膚皮下組織瓣，分離至乳腺腺體基底與胸大肌接壤處，相當(dāng)于第二肋間隙。

3、縫合懸吊：以埋沒(méi)導(dǎo)引縫合線(xiàn)從切口處進(jìn)針，在第二肋間隙相當(dāng)于12點(diǎn)位置穿過(guò)深部胸大肌，從皮膚出針，變換針尖方向，從剝離皮瓣間隙出針，則3-0可吸收縫線(xiàn)牢固地縫合在胸大肌上。此時(shí)再進(jìn)行縫合適度打結(jié)，乳腺乳頭即達(dá)到上提目的。

通過(guò)閱讀上面的文字之后，對(duì)于乳房下垂怎么辦的問(wèn)題已經(jīng)有了一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)，通過(guò)手術(shù)矯正的方法就能夠有效的解決女性這一問(wèn)題，但是手術(shù)一定要選擇在正規(guī)專(zhuān)業(yè)的整形美容醫(yī)院進(jìn)行，這樣才能保證效果。