現(xiàn)代白領(lǐng)生活方式容易給健康帶來很大的威脅，因而白領(lǐng)健康越來越引發(fā)關(guān)注。以下是為職場上的白領(lǐng)們列舉的十大危險生活方式，希望大家重視自己、愛護自己。

危險方式1極度缺乏鍛煉

在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。

危險方式2有病不求醫(yī)

調(diào)查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有1/3的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班族的疾病被拖延，錯過了最佳治療時間，結(jié)果小病拖成大病。

危險方式3缺乏主動體檢

932人中，有219人從來不體檢。

危險方式4不吃早餐

隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成普遍現(xiàn)象。

危險方式5與家人缺交流

有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關(guān)心，32%的人也常抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。