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女性手腳冰冷或致癌?夏天如何暖手腳

發(fā)布時(shí)間:2023-12-23 09:34 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

寒冷的冬天里,女性出現(xiàn)手腳冰冷并不為奇??墒?,炎熱的夏季為何還會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷呢?夏天出現(xiàn)手腳冰冷是怎么一回事呢?網(wǎng)上有傳手腳冰涼可能是癌癥纏身,這到底是不是真的呢?

女性可能是由于支配末梢血管的神經(jīng)比男性更為敏感,當(dāng)周圍環(huán)境溫度下降時(shí),手腳血管便會(huì)迅速收縮,于是局部的溫度隨之下降,自然感覺(jué)手腳冰冷。另外,女性血壓通常低于男性,遭遇寒冷或壓力時(shí),血液會(huì)更多地流向心臟等主要臟器,手腳等遠(yuǎn)處則可能被冷落,以致會(huì)覺(jué)得很冷。還有的人精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也會(huì)手足冰冷。這種情況下應(yīng)該首先讓內(nèi)心平靜下來(lái),適當(dāng)改善生活習(xí)慣,加強(qiáng)體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人,十分值得重視,多做手足和腰部的活動(dòng),以加強(qiáng)血液循環(huán)。

那么,如何暖手腳防癌癥呢?

對(duì)此,專家給大家提供不少建議,比如飲食宜清淡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)、戒煙酒等。除此之外,專家稱,按摩穴道也有助于抗癌防癌。

1、太沖穴

太沖穴位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一,是肝經(jīng)的原穴,大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù),按摩刺激太沖穴,能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?,使肝臟功能正常。

2、肝俞穴

肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”,肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的養(yǎng)生要穴。肝俞與太沖搭配,在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法,能夠補(bǔ)肝陰,養(yǎng)肝柔肝。它的取法是俯臥位,在第九胸椎棘突下,筋縮旁開(kāi)1.5寸處取穴。

3、大敦穴

大敦穴位于大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個(gè)井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴時(shí),可采用正坐或仰臥的姿勢(shì),大敦穴位于大拇趾甲根邊緣約二毫米處?!按蠖匮ā笨梢园茨?,也可以艾炙,能達(dá)到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。

4、太溪穴

太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說(shuō)在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。雙測(cè)對(duì)稱,也就是兩個(gè)。這個(gè)養(yǎng)生要穴是腎的原穴,是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}(cāng)庫(kù)。肝屬木,腎屬水,樹(shù)木需要水的澆灌才能健康成長(zhǎng),所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動(dòng)腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。

5、行間穴

“行間穴”位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行間穴”,就可以把心火從這里散出去了。

亞健康小編提示:女性夏天手腳冰冷,這很有可能是患上了缺鐵性貧血。建議,手腳冰冷的女性要多吃含鐵豐富的食物,同時(shí)結(jié)合以上的按摩保健。相信這將會(huì)對(duì)手腳冰冷的女性有很大的幫助。