調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的方法可以從飲食、運動、生活習(xí)慣上入手,另外還可以通過藥物輔助進行調(diào)理,下面是幾種調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的方法,有需要的mm就來看看吧。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌一:中醫(yī)坐堂
從中醫(yī)學(xué)上來講,內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn),是氣血淤滯導(dǎo)致的。淤血滯留在體內(nèi)、毒素侵體、脈絡(luò)受阻、產(chǎn)后惡露不下等癥狀都會導(dǎo)致氣血淤滯。另外,還有很多常見的女性疾病,都是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。所以想要治療這些婦科疾病,就要先從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌開始,暢通氣血,讓精血滋養(yǎng)身子,增強血液循環(huán),從內(nèi)到外地進行調(diào)理。中醫(yī)上對于功能亢進者要注意做好養(yǎng)陰治療,功能減退者往往表現(xiàn)為氣血兩虛、腎虛等癥狀,通常需要補血益氣、補腎。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌二:西醫(yī)指點
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)也可以咨詢西醫(yī),西醫(yī)的指導(dǎo)原則也是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,使內(nèi)分泌達到平衡狀態(tài)中。對于不同的癥狀、病因,和不同的體質(zhì)、病情的嚴重情況做出不同的治療調(diào)理方法。一般對激素分泌過多導(dǎo)致的功能亢進,會以抑制、消減的方式為原則,會采取手術(shù)切除內(nèi)分泌腫瘤,或使用藥物來抑制激素的分泌和合成,而對于激素分泌過少導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào),會在之前的原則上補充不足,比如補充生理劑量激素、器官移植的方式進行治療。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌三:食用調(diào)節(jié)內(nèi)分泌食物
通過合理的飲食結(jié)構(gòu)也可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,在飲食上多食用新鮮的蔬菜水果,以清淡的飲食為主,如果屬于氣血虧,可以多食用黑米、紅豆、小棗、銀耳等食物來補充氣血,避免食用生冷的食物,另外,還可以食用蜂王漿或月見草等保健產(chǎn)品。在日常生活方面要保證有規(guī)律的生活方式,主要做好心理上的調(diào)節(jié),保持平和的心態(tài),不要生悶氣。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要是調(diào)節(jié)心理,另外加上飲食的合理搭配,如果做不到這些,即使吃再多的中藥,也未必能起到好效果。另外大麥、芹菜、茴香、柚子、綠茶、生姜、南瓜等食物都對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有幫助。
這是三種主要的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的方法,在采取醫(yī)生的建議,服用藥物治療的同時還要搭配合理的膳食。
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