春節(jié)將近，很多人年會(huì)、聚餐、應(yīng)酬等等活動(dòng)一個(gè)接一個(gè)，大魚大肉的放開吃，雖然滿足了食欲，卻對(duì)健康不利，小心腸胃會(huì)造反，誘發(fā)胃腸疾病。

中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血生化之源，飲食過量易傷及脾胃衍生病變。春節(jié)臨近，螃蟹、田螺、芋頭以及各種應(yīng)節(jié)瓜果琳瑯滿目，親友相聚興致高，吃得“收不住筷子停不住口”，甚至徹夜放縱一醉方休者大有人在。

專家表示，每年的這個(gè)時(shí)候，醫(yī)院的消化病患者就會(huì)相應(yīng)增多。因吃誘發(fā)消化道疾病的十分常見，輕者腹脹腹痛、惡心嘔吐、腹瀉，重者甚至出現(xiàn)消化道潰瘍、大便出血、吐血等急性癥狀。而一些有高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等慢性基礎(chǔ)病的患者因飲食不當(dāng)甚至暴飲暴食，誘發(fā)胃腸道疾病或加重原有疾病的風(fēng)險(xiǎn)更大。比如，有“糖友”一看到“無糖月餅”便放松警惕大快朵頤，卻忘記餅中含有不少淀粉，結(jié)果令血糖驟升，出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀。

小貼士：

粥湯養(yǎng)胃，茶飲助消滯

過節(jié)魚和肉經(jīng)常會(huì)不知不覺吃多了，建議大家可適當(dāng)喝點(diǎn)米湯、白粥或菜干粥清腸胃，或喝點(diǎn)果汁，如橙汁、檸檬汁、木瓜汁，特別是木瓜含有消化酶，對(duì)消食導(dǎo)滯有一定作用，最好是餐后半小時(shí)喝。

吃油炸食品時(shí)，也可適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶和陳年生普洱以清熱消食，不過脾胃寒的最好喝紅茶或熟普洱。另外，陳皮也是很好的行氣醒胃佳品，特別對(duì)肺腸熱而胃寒，或是容易腹脹、口淡的陽虛體質(zhì)者，吃撐了用陳皮泡水當(dāng)茶飲也對(duì)緩解胃腸道癥狀有一定的幫助。