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女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦?如何調(diào)理?

發(fā)布時間:2024-01-19 11:38 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

月經(jīng)不調(diào)是女性經(jīng)期的常見疾病之一,長期月經(jīng)不調(diào)對女性的影響大,會因為陰血不足誘發(fā)各種病癥。那么月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該如何調(diào)理呢?

中醫(yī)有“婦女以血為本”的理論。雖然引起月經(jīng)失調(diào)的原因多種多樣,但最常見的還是氣血虧虛,陰血不足,最有效的解決之道當(dāng)然是氣血調(diào)補。

中醫(yī)理念中,女性以血為本,血化生、統(tǒng)攝于脾而藏受于肝,若肝氣郁結(jié),血為氣滯,??梢鹪陆?jīng)不調(diào)。因此,月經(jīng)不調(diào)女性中絕大多數(shù)人都有血虛的癥狀,月經(jīng)不調(diào)也最常見于貧血或血虛的女性。血虛型月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)為量少色淡,質(zhì)清稀,伴有眩暈,失眠,心悸,神疲乏力等。

通過食療可以疏肝養(yǎng)血、解郁清熱,補血益氣,清除淤滯。平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物,如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等,富含營養(yǎng)的同時,具有補血活血的功效。最適合于肝郁血虛、郁久化熱癥狀,因此能夠有效治療血虛型月經(jīng)不調(diào)。

氣血損耗,體內(nèi)的水分和營養(yǎng)流失,新陳代謝功能紊亂,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),雌激素水平不平衡,臟腑功能紊亂、氣滯血瘀,則會引起內(nèi)分泌型月經(jīng)不調(diào)。以下食譜可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌。

1、清斑食療湯 絲瓜絡(luò)10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。煎濃汁兩次混合,分兩次飯后服用,10天一療程,一般患者一個療程見效。 2、桃花豬蹄粥 桃花1克,凈豬蹄1只,粳米100克,細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干,研成細(xì)末備用; 淘凈粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調(diào)料,拌勻。隔日一劑,分?jǐn)?shù)次溫服。本方活血化淤,適于產(chǎn)后女性。