為什么有些人的身體皮膚看上去那么健美,充滿活力;而有些人無論怎樣節(jié)食美體,身材皮膚仍然看上去很糟糕?這可能就是便秘引起的。不要擔心,下面小編就為大家介紹便秘的危害及食療方法,讓您排除毒素,告別便秘,還您苗條身材,健康肌膚。
便秘的9大危害:
1、妨礙和諧性生活。
便秘使得排便過于用力,造成直腸肌肉疲勞,肛門肌肉過度收縮,使得盆腔底部充血,引起女性盆腔下墜、痛經(jīng)、性欲減退、尿頻尿急,將妨礙性生活的和諧。
2、扼殺美麗。
長期便秘使肝臟的負擔加重,體內(nèi)毒素得不到及時的排出,這樣會使機體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失常,激素代謝失調(diào),從而導致面部黑色素不規(guī)律的聚集,出現(xiàn)黃褐斑、皮膚變黑等。
3、造成不孕不育。
研究發(fā)現(xiàn),長期便秘的女子的腸道可產(chǎn)生一種物質(zhì)成分這種不正常的化學物質(zhì),可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能,妨礙排卵,從而降低生育機會。
4、導致肥胖。
毒素導致大腸水腫,下半身血液循環(huán)減慢,易形成梨形身材及胖肚子。
5、產(chǎn)生體臭。
毒素的聚集可引起口臭和體臭。
6、引發(fā)痛經(jīng)。
慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激,??梢l(fā)痛經(jīng)。
7、導致痔瘡和肛裂。
長期便秘,排便過于用力使肛管粘膜向外凸出,靜脈回流不暢,久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛管,形成潰瘍與創(chuàng)口,就會形成肛裂。
8、便秘損害肝臟功能。
大便長期積于腸道,有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟,作為解毒器官的肝臟負擔加重,長此以往,就會損害到肝臟功能。
9、大腦功能受損。
便秘時代謝產(chǎn)物久滯于消化道,細菌的作用產(chǎn)生大量有害物質(zhì),如甲烷、酚、氨等,這些物質(zhì)部分擴散進入中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾大腦功能,突出表現(xiàn)是記憶力下降,注意力分散,思維遲鈍等。
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