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有些人不宜吃苦瓜

發(fā)布時(shí)間:2023-12-30 20:08 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

苦瓜是夏季清涼降火的食物,深受人們喜愛??喙现泻械目喙线昂涂辔端啬茉鲞M(jìn)食欲,健脾開胃,所含生物堿類物質(zhì)奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效,苦瓜的維生素C含量很高,具有預(yù)防壞血病、提高機(jī)體抵抗力等作用??喙现羞€含有類似胰島素的物質(zhì),有降低血糖的作用,是糖尿病患者的理想保健食品。然而,并不是所有人都適合夏天吃苦瓜。

苦瓜味苦性寒,多吃對(duì)胃腸道有刺激作用,特別是平時(shí)體質(zhì)較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質(zhì)的人,大量吃苦瓜可能會(huì)加重狀況,導(dǎo)致胃疼、腹痛,甚至腹瀉,因此脾胃虛寒的人群不宜多吃,而且不能天天食用。另外,女性在生理期最好不要過(guò)多食用苦瓜,尤其是寒性痛經(jīng)的朋友,因?yàn)槎喑钥赡苁箽庋芎郎?,影響月?jīng)的順暢。孕婦胃腸蠕動(dòng)較慢,苦瓜對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處,但苦瓜內(nèi)含有奎寧,為慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。兒童腸胃功能較弱,長(zhǎng)期大量食用苦瓜會(huì)影響食欲?;加械脱堑娜巳阂膊灰碎L(zhǎng)期吃苦瓜。

苦瓜味苦性寒,多吃對(duì)胃腸道有刺激作用,特別是平時(shí)體質(zhì)較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質(zhì)的人,大量吃苦瓜可能會(huì)加重狀況,導(dǎo)致胃疼、腹痛,甚至腹瀉,因此脾胃虛寒的人群不宜多吃,而且不能天天食用。另外,女性在生理期最好不要過(guò)多食用苦瓜,尤其是寒性痛經(jīng)的朋友,因?yàn)槎喑钥赡苁箽庋芎郎?,影響月?jīng)的順暢。孕婦胃腸蠕動(dòng)較慢,苦瓜對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處,但苦瓜內(nèi)含有奎寧,為慎重起見,孕婦還是少吃苦瓜。兒童腸胃功能較弱,長(zhǎng)期大量食用苦瓜會(huì)影響食欲?;加械脱堑娜巳阂膊灰碎L(zhǎng)期吃苦瓜。

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苦瓜可炒食、涼拌、煮湯,若配以溫中散寒、除濕開胃的食物,可起到制約苦瓜苦寒的作用。想了解更多相關(guān)知識(shí)的介紹,還可以閱讀:苦瓜怎么做不苦苦瓜怎么做好吃